對於大多數女生來說，平日裡除了會注重對身材的追求以外，更會對自己的容貌格外的注意。所以很多女生在20歲左右就會開始做好抗初老的工作，吃一些延緩衰老或是防止長細紋的保養品，買一些有助於面板緊緻或是淡化細紋的護膚品。

可是對於女性來說，若是想要做到抗初老，除了要注重平日的保養以外，在飲食上的控制才是關鍵。對於女性來說，若是不想臉上的細紋越來越多，建議平日裡最好少吃這3種食物。

1.炸串

對於現在大多數女性來說，都經常會有宵夜的習慣，而炸串就是最為常見的一種夜宵。但是炸串這類食物對於女性來說一般都很難拒絕的，它不僅聞起來香，而且吃起來更是美味，所以很多年輕女性都無法抗拒炸串的誘惑。可是這類食物雖然美味，但其在製作過程中，除了會加入大量的新增劑以外，其本身就屬於油炸食物。對於女性來說，常吃這類食物不僅容易引發肥胖，而且炸串中所含有的食品新增劑還會加速面板衰老的速度，使得肌膚出油和表皮鬆弛的現象更加明顯。不僅如此，若是女性長期有吃炸串的習慣，還會使臉上的細紋越來越多，加速臉部面板老化的速度。

2.廣式臘腸

廣式臘腸是一種比較常見的食材，尤其是對於南方人來說，很多人都喜歡用廣式臘腸來配米飯。雖然廣式臘腸也比較美味，但是由於臘腸中往往含有大量的鈉離子，而對於女性來說，大量鈉離子的補充會加速體內膠原蛋白的分解，使體內原本就不多的膠原蛋白流失得更快。所以，對於女性來說，若是經常在生活中吃一些像廣式臘腸等含有大量鈉離子的食物，就會使臉上的細紋越來越多，從而加速肌膚老化的速度。

3.燒烤

在我國，無論是南方還是北方，人們對燒烤的喜愛都是一致的。尤其是對於現代年輕人來說，三五個好友聚會時，總免不了會點幾串燒烤來助興。但是對於女性來說，燒烤這種食物雖然美味，但若是吃多了則會使你的面板變得越發的粗糙，臉上的細紋也越來越多。這主要是因為，燒烤在製作的過程中容易產生大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽這種物質在進入人體後，不僅會破壞肌膚細胞的結構，導致細胞中的膠原蛋白大量地流失，使面板變得不再光滑，而且若是大量的亞硝酸鹽與體內的蛋白質分解物相結合之後，還容易形成硝酸胺這種致癌物，增加人體患上癌症的風險。

所以，對於女性來說，若是想要減緩肌膚衰老的速度，減少臉部肌膚的細紋，那麼平日裡最好少吃以上這三種容易加速肌膚衰老的食物。

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土家九妹