當減肥健身堅持不下去時
總是有一波人在票圈深刻地提醒著你
你對自己投資的還需要很多
是的,他們就是代購
誰的朋友圈還沒有幾個代購的存在呢?
他們還像一個日曆。。。
代購真是一個神奇的存在,
對於文案~我給跪了↑↑
當然也少不了減肥茶,瘦身藥
可是,過年開心吃的肉,
都是現在心裡的痛,代購也救不了我了↓↓↓
四月不減肥,五月徒傷悲
還好最近認識一個越吃越瘦的好寶貝——
藜麥
出現在范冰冰、彭于晏、等名人的餐桌上,
它究竟有什麼魔力呢?讓我來告訴你!
「 藜麥飯糰 」
藜麥50克 / 糯米80克 / 香腸
胡蘿蔔 / 青瓜/ 沙拉醬/海苔片
藜麥
是近來非常受歡迎的米類,因其營養豐富,且是米類中蛋白質含量最高的,口感到嘴裡跟吃了跳跳糖一樣,特別有勁兒
先把糯米、藜麥清洗乾淨浸泡,混合攪拌
唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物
唯一含有完全蛋白的農作物
唯一自然培植,沒有經過基因改造的物種
放入蒸烤箱蒸35分鐘至熟
將胡蘿蔔、青瓜、香腸切成粒
西蘭花切塊,蒸8分鐘
將蒸好的藜麥糯米飯加入適量的鹽和沙拉醬
攪拌均勻,再加入香腸·青瓜·胡蘿蔔
把米飯捏成三角形或圓球,用片裝海苔剪成需要的形狀抱住飯糰
黑醬碎碎念:
藜麥低脂、低升糖、低澱粉,
熱值僅僅294大卡/100g(大米為350大卡),不會發生體內積累過多熱量,而導致肥胖。
真好真好,吃多也不胖,嘴饞的我立馬種草!畢竟還是范冰冰推薦的。
話說你們有沒有被代購洗腦買了一堆沒用的東西,沒地方放,丟了還不捨得。