對心腦血管病有過了解的人應該都知道，在秋冬季天氣寒冷時，心腦血管病最易發生！

但炎熱的夏季，同樣也會迎來心腦血管病的小高峰，天氣越是炎熱，突發機率就會越高；

很多地區在進入三伏天之後，中老年人突發心腦血管病的病例就會直線增長。

為何天氣變化會影響血管健康？這其實和血管對溫度變化感知敏感有關！

到了炎熱夏季，身體為了能散熱，不僅會促使汗腺分泌出的大量的汗液，體表

血管也會處於擴張狀態

，更多的血液流向體表，供給大腦和心臟的血液相對減慢。

同時，

氣溫升高，心跳、血液流通速度也會加快，心肌耗氧量隨之增加；

另外，

當體內水分流失過快，卻沒有及時補水，血液黏稠度就會增長。

在有

高血壓、高血脂

等疾病基礎上，對疾病的控制不僅不利，還容易

損傷血管內皮

，致使

脂類物質在血管壁上堆積，

促使動脈粥樣硬化、斑塊的形成！

到了這階段，一個小動作，都有可能致使急性心腦血管病發作，比如“

猛回頭”！

回頭明明是頸椎活動的產物，為何會促使腦血管病發作？

這就要提到頸部存在的血管：

頸動脈

，它是

向著大腦供血的主要動脈

。三高疾病患者容易出現動脈粥樣硬化，就如同上文中提到的一般，後期還可能促使斑塊形成。

這種改變不僅可出現在

腦動脈血管、冠狀動脈

上，

頸動脈同樣也會硬化和生成斑塊；

猛回頭動作看似沒異常，但是

頸動脈內的不穩定斑塊卻可能受到刺激

，並

發生脫落

。一

旦斑塊脫落生成血栓

，就會遊走至

腦動脈血管

，從而誘發

腦梗疾病。

雖說腦梗的致死率不及腦出血、心梗等疾病，但如果得不到有效治療，極有可能留下嚴重的

後遺症，甚至是猝死！

建議：對於有基礎性心腦血管病的患者來說，生活中需儘量避免猛回頭動作，以免出現意外。除此外，還應在夏季避免做需要突然發力的動作，比如羽

毛球、籃球以及突然起床

等。

除了猛回頭之外，以下幾件事，夏季也需儘量少做。

1、冷水洗澡：

很多人到了夏季之後，受天氣炎熱的影響，都喜歡衝冷水澡。

但是，由於冷水的溫度過低，短時間內就會給血管造成刺激，導致

血管異常痙攣和收縮

，對於血管已經出現病變的人群而言，一次冷水澡就可能導致急性病發生；

2、用力大便：

中老年人除了患三高几率較大，同時受腸胃功能減退的影響，還容易出現便秘煩惱。但是，對於患者來說，切忌早起用力大便！

因為在費力大便的過程中，會導致

腹腔壓力增加、血壓升高

，容易誘發心梗、腦梗的突然發作。如果大便實在困難，可在醫生建議下進行調整；

3、避免濫用空調：炎

熱夏季從室外回到家中，很多人第一時間就會開啟空調，並將溫度調到18℃甚至更低。

但是，如果從高溫環境中突然進入空調房，

溫度驟然變化，同樣也會刺激到血管，導致血液迴圈異常

，誘發急性病。

所以，在進入室內後，應等待身體自然降溫，然後將空調開啟到合適溫度

，與外界氣溫相差8℃是最佳狀態。

夏季除了要避免以上幾件事之外，在生活中還需要積極控制原發病。對已經確診為高血壓、高血脂、冠心病的患者來說，按照醫生建議服用藥物很有必要。一旦有頭痛、持續性心絞痛、 偏癱等症狀出現時，需第一時間就醫檢查。