入夏以來，不少小姐姐們又陷入了體重焦慮，每天看著體重秤上的數字來回跳動，心情也隨之上上下下。

為什麼天天堅持走路運動幾個小時，不敢吃飯不敢吃水果不敢喝奶茶，可是還是瘦不下來呢？

這樣又苦又煎熬的減肥之路，到底什麼時候是個頭呢？

其實，你有沒有想過，減肥這麼艱難痛苦，是因為你的潛意識並不想瘦呢！

首先，我們要理清一個事實，如果一個人一直堅持大量運動又不吃東西的話，一定是可以瘦的。

身體的營養大量流失，又很少補充，是絕對可以瘦下來的。

那麼我們就反推，減肥失敗的小姐姐們，要麼是運動量還不夠大，要麼是在某個時間意志上退縮了，中間有放開吃過。

想瘦是我們的理性意識，想吃卻是我們的潛意識。

意識和潛意識的鬥爭，經常被我們稱作天人鬥爭。

很不幸，在這場鬥爭之中，經常是我們的潛意識佔了上風。

那麼，從心理學上來講，為什麼潛意識會如此強大呢？

減肥失敗的女生，分為兩個部分，一部分是在婚姻或者在戀愛裡，一部分是沒有伴侶。

我們發現，大部分女生一結婚或者一談戀愛，就開始發胖。

有的人會說這是關係裡比較幸福，或者說是被老公或者男朋友給養胖的。

其實，從心理學上來講，這是女生的潛意識在降低自己的性魅力。

你看，我都已經變胖了，已經沒有那麼招人喜歡了，伴侶就更有安全感了吧？

而且，女性一旦進入穩定的關係，也往往意味著不再期望更多異性來撩，所以潛意識會讓ta變胖，然後擺脫更多的潛在追求者。

那麼沒有伴侶的女生或者男生減肥如此困難又是為什麼呢？

我們必須正視，這一部分的不少人，對吃東西有著一股說不出道不明的熱情。

他們會把吃東西、品嚐美食作為解壓的一種方式。

考試不理想去吃一頓。

發了工資去吃一頓。

被領導罵了去吃一頓……

放縱的背後，是潛意識裡覺得自己太“缺”了，在幼年時期，缺少來自媽媽的愛或者關注，所以對生存有著極大的渴望。

所以，潛意識裡會為自己囤積營養，特別渴望來自食物的滋養。

就像有句話說的，胃滿足了，似乎心情也滿足了。

其實，如果一個人的體重一直呆在一個區間，那麼，背後必然有ta願意呆在這個區間的理由。

比如，沒人喜歡我是因為我比較胖，而不是我長得不好看，或者我不夠優秀。

再比如，我沒有得到升職加薪，也是因為我不夠瘦，不是因為我不努力。

有時候，胖會成為我們一個心理上的“逃避籃子”，什麼都可以往裡裝。

那麼，你減肥不成功是其中哪種呢？

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