提起腰疼，往往想起椎間盤突出，其實腰疼的原因有很多，今天介紹三種腰疼，它們和站著或者坐著有關。

站著時腰疼加劇

站立和行走時腰疼明顯，坐著舒服些，有可能是

腰椎管狹窄症。

椎管是脊椎中的一條隧道，

神經穿過這個隧道，如果椎管變窄，空間變小，神經就有可能受到擠壓，由此引發了一系列症狀。許多患者並不是以疼痛為主，麻木和下肢無力更加明顯，表現為可以走路，但走不遠，歇一會兒又能走，這叫間歇性跛行。

有椎管狹窄的人，當坐在椅子上，身體前傾，這種姿勢能讓腰椎管或神經孔變大，減少了神經根的受壓程度，患者會感覺舒服些，站立或者行走不適感加劇。

腰椎管狹窄的原因有很多，比較常見的有韌帶增厚或者扭曲，凸入椎管，壓迫了神經，這個過程發展緩慢，持續數年甚至數十年，因此椎管狹窄以中老年人居多。椎管狹窄的症狀主要有：

腰疼

臀部和腿部疼（坐骨神經痛）

下肢麻木、刺痛、抽筋或者發軟

足部失去知覺

腳無力，走路拍打地面（腳下垂）

坐著時腰疼加劇

坐著馬上感覺到腰疼，站起來能緩解，繼續運動例如走路或者彎腰，疼痛又加重。就有可能是

腰椎滑脫。

腰椎滑脫是指椎骨滑出了正常位置，引起了腰椎不穩定，

嚴重的可以導致

椎間孔狹窄，壓迫神經根。

有腰椎滑脫的人，非常標準的站著（脊柱中立位），有可能短暫的緩解疼痛。

腰椎滑脫以中年人人群為主，原因有先天因素，外傷，勞損，退行性變化。它的主要症狀有：

腰痛，走路或者彎腰時最嚴重。

臀部和腿部疼（坐骨神經痛）

緊繃的膕繩肌

背部僵硬或壓痛

脊柱彎曲（脊柱後凸）

從坐著到站起來最疼

坐在椅子上，站起身時最疼，有可能是

骶髂關節問題

。骶髂關節疼痛佔到了門診量的四分之一，不過大部分都是功能性問題，每個人有兩個骶髂關節，位於腰部的兩側，

它們在運動過程中起減震，支撐和穩定脊柱的作用，並將重量均勻分佈在骨盆上。骶髂關節本身很少移動，但周圍有大量的韌帶和肌肉支撐。外傷、重複性壓力、

關節炎

、懷孕、以及異常的體位會導致支撐韌帶變得太鬆、太緊或發炎，從而導致關節運動異常、疼痛和功能障礙。

骶髂關節的症狀比較多，容易與其他腰疼混淆，但它有一個特點，變換體位時疼痛加重，例如從椅子上站起來，上樓梯。

其他症狀還包括：

腰疼和輻射痛，

除了腰痛，還擴散到患側的髖骨、骨盆、臀部、腹股溝和大腿上部。但在大多數情況下，疼痛不會超出膝蓋。

僵硬，

腰部、臀部和骨盆僵硬、緊繃和緊張。在運動期間，可能會感覺到運動範圍減小。

壓力痛，

長時間坐著、站立或行走對患側施加壓力時，疼痛通常會加劇。

不穩定，

腰部或腿部在運動過程中打軟。

虛弱、麻木或刺痛。

在某些情況下，背部、臀部、臀部、腹股溝或腿部虛弱、麻木或刺痛。

醫學科普，僅供參考。