偶然間翻到了一張高中時候的照片，突然發現自己真的很胖，自己從小到大還沒體驗過瘦的感覺，所以堅定下來，決定減肥，讓自己可以擁有一個更好的外形。

在別人的抖音刷到了自己的高中模樣

在浴室裡對鏡子看了看自己的模樣

不管跑得多慢，總比那些坐在沙發上的人快。這句話真的很難讓人不著迷，每天羨慕別人，每次都覺得我要是也有他（她）那麼瘦就好了。可是一切的的一切都被自己的懶惰否定了，不是每個人都會胖，但是，每個人都有瘦的權利。與其每天大眼瞪小眼的徒增羨慕，不如腳踏實地來一場說瘦就瘦的蛻變。

減肥的方式千千萬，各種各樣的博主分享的方式千千萬，可是不一定每一種都適合自己，前期，我也考慮過懶惰減肥法，學習博主的天天喝水，每天減肥餐。可是一段時間後，我發現其實都不太適合我，所以下定決定心，鍛鍊減肥，剛剛開始的時候跟著劉耕宏，選擇做一個劉耕宏男孩，可是時間一長我發現這種方式其實也不適合我，所以，我結合各種資料，決定透過跑步和跳繩減肥。每天都會累地自己大口大口喘氣，但是每次回想，都會感覺很爽。其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下，再堅持一下，也就過去了。

第一次跑完五公里

最重要的就是，管住嘴，邁開腿。不是不吃，而是一定要少吃，你明明就只想吃一口而已，可是吃了點甜的就想再吃點鹹的，吃了點鹹的又想再吃點辣的，一口變成無數口，就是這樣一點一點失去了鬥志，不該吃的，一口都別開始

減了40斤後，走在大街上都變得有自信了，看著喜歡的衣服也不用擔心尺碼問題了，也不用不好意思想自己心儀的女生搭話了，當朋友許久不見你時的震驚，都是一天好心情的由來。