不知道你或者身體朋友會不會有這麼一種狀況，就是每次到月經來的時候，小腹就開始出現刺痛，或者是出現頭痛，或者整個腰背感覺好像有人用錐子、用劍在鑽你的骨頭，這種錐心刺骨的痛。如果有的話，那麼一定要好好看這篇文章，或許對你有所幫助。

其實以上這些症狀，多半表明你體內有血瘀，是一個血瘀體質。

從中醫角度看人體瘀症體質

首先我們來了解一下這個“瘀”字，在中醫上講，瘀就是淤泥、淤積的意思，那它生病了才有個病字邊，所以這種淤滯的症狀，它變成了一個病理狀態，這就是中醫所說的瘀症體質。

也就是說身體有一些代謝廢物的累積，或是有一些不應該產生的物質，比方說三酸甘油酯這些應該被身體代謝的東西，但是它就卡在血管裡面，這樣這些不正常的代謝廢物，這就是瘀。

血瘀體質的人，常常會有哪些表現呢？

1、從臉色看

很多女性到了四五十歲之後，她的臉上就開始長一些斑，或者臉色暗沉發黃、或是指甲顏色變暗，或是嘴唇變得暗暗地，然後沒有光澤等等。像這種臉色變暗、長斑，其實就是一個血瘀的表現。說明體內有一些代謝廢物的堆積所導致的，但是如果一個氣血執行順暢的話，那麼臉色就會變得有光澤。

面對這種情況，可以嘗試一些活血化瘀的藥物來調理，比方說當歸搭配川芎，活血化瘀，然後可以加一點黃芪或者黨參來補氣，改善血瘀，調理一陣子之後，會發現臉色越來越好。

2、從疼痛看

有些人晚上睡覺的時候，比方說天氣冷的時候，他睡覺的時候就覺得胸口有一陣刺痛，感覺有什麼大石頭壓在胸口，很不流暢的感覺。或者有些人他有慢性的偏頭痛，然後偏頭痛久了，有時會感覺好像有什麼東西塞在腦袋裡，就想要用力去把它揉開，或者很像用頭去撞牆，來把它撞開。像這種各式各種的刺痛，其實都有可能是血瘀所造成的。並且已經出現刺痛感的症狀，說明血瘀已經是蠻嚴重了。

那麼血瘀體質，要怎麼調理呢？

今天劉醫生分享一味藥，它是專門除了這個血瘀的藥，這個藥可以活血化瘀，它就是川芎。古籍中有記載，川芎可以上行頭目、下調經水。就是說這味藥你可以讓它往上去通，往下去通都沒有問題。所以它如果恢復全身的這個氣血調暢，那我們這個血瘀的狀態，就可能得到很好的改善。

比方說有些人有偏頭痛的症狀，平常都會吃一些止痛藥來緩解，可以吃久了對腎臟損耗比較大，不吃又很痛，這個時候就可以嘗試一下用中醫方法調理。還有就是現在的老年人，在年輕的時候大多都是勞力者，多少積累了一些氣血不暢的情況，這個時候也可以嘗試用川芎來調理。

其實血瘀的調養，就是把這個血行不通暢的這個地方，把它調順，那我們中醫在調的時候，還要看它是在哪一個部位，比方說肝臟的腫瘤在肝臟痛，頭痛、經痛等，那麼川芎這味藥都會放，然後會再搭配其他的藥物，把它處理到血行不暢的那個部位去，而這就是血瘀的一個調養方法。

當然對於老百姓而言，一些日常調理也是很有必要的。比方說一些讓血行不暢的東西，就不要再吃了，例如吃寒涼、油炸等食物。