心魔”這個詞，英文為evil ，就是說人的心中有一個天使和一個惡魔，即善惡兩面。“心魔”就是人心裡的惡魔，我們也可以理解為精神上的缺陷。在氣功領域，心魔指的是“幻境”。其實，心魔的表象很多，比如：仇恨心、貪念、妄念、執念、怨念；我們常說的“戰勝自己”“人最大的敵人就是自己”也叫心魔。“心魔”這個概念被許多電影和小說所提及。如在電影《大塊頭有大智慧》裡，劉德華看到的是另一個自己。在金庸小說裡，常懷仇恨和好勝心的人也往往難得善終，而最後懂得放下的人才會獲得真正的快樂。

俗話說，一把鑰匙開一把鎖。有了心魔並不可怕，我們只要不驚慌、不迷惑，擯棄雜念，換一種方式思考問題，就可以釋懷啦。那麼，解決心魔最好的方法可以概括為十二個字：放下，平談、轉變、再生。一是放下是靈丹妙藥。所有的塵世萬物，不論是榮華富貴，還是官職厚祿，皆為過眼雲煙，生不帶來，死不帶去，很快就會沉澱在時間的海洋裡。所以，佛家講，色即是空，空即是色。只有徹底放下俗念，才能獲得新生。這也是擊敗心魔的最有效的一招。二是平淡是上乘武功。對付心魔，要看淡一切，所有的人和物，在這裡都是淡化的，真正做到淡泊以明志，寧靜以致遠。三是轉變是開心良方。透過上兩步的歷練沉澱，積極轉變思維，透過逆向思維、創新思維、零和思維等進行思考人生，分析成敗，總結經驗，尋找思路，拓展視野，繼續前進，必能開拓一個新的豔陽天。四是再生是飛龍在天。到了這一步，就是明白天上不會掉餡餅，擼起袖子加油幹啦。透過一個儀式，焚燒或者掩埋過往的心魔之物，參加一個新的旅行，或者培訓班，結交新的朋友，或者開始一段新的戀情等等，徹底告別昨天，走出陰影，大膽擁抱燦爛的今天，這樣，才能順利走出心魔製造的魔鏡，一路風雨一路歌的走出人生的新輝煌。