在生活中，有些朋友在刷牙的時候，常常百思不得其解：早晚都會刷牙，為什麼牙齒表面依舊很黃，甚至還有黑色的附著物呢？

牙科醫生指出，這些牙縫裡的“髒東西”，在臨床上有統一名稱，叫做牙結石。

首先了解牙結石：

牙結石也是我們通常講的牙石，主要成分是磷酸鈣，一般是在下側牙齒內側積累呈現，我們可以觀察到的是乳白色的軟垢，隨著時間推移會逐漸鈣化，繼而顏色變深，結石也會變硬，繼而導致更為嚴重的牙周問題。

牙結石的形成過程可以這樣歸納：

1、食物殘渣在口腔內或牙縫中積累

因為我們的口腔內部有很多菌群，如果食物殘渣附著在牙齒上，就會形成牙菌斑貼在牙齒表面上，引發更多的細菌繁殖擴張。

2、牙菌斑逐漸鈣化變成牙結石

如果不及時清潔口腔，那麼已經形成的牙菌斑和其他食物殘渣很容易透過唾液中的微生物逐漸鈣化，久而久之沉積在牙齒表面，形成牙結石。

3、牙結石逐漸積累礦化

牙結石一旦成型，是很難透過刷牙來清除掉的，不僅會逐漸增多，甚至會越來越硬，形成肉眼可見的牙結石。

牙結石對口腔的危害可是不容小覷的，容易引發多種口腔問題

1、容易導致牙齦炎

因為在牙齒表面有很多的牙結石，牙結石已經影響到了牙齦組織，細菌侵入牙齦，造成牙齦紅腫易出血，容易出現牙齦炎。

2、逐漸發展成為牙周炎

當牙結石越積越多，就會對牙齦組織造成傷害，牙齦炎久治不愈就會逐漸演變成牙周炎，除了紅腫和出血，牙齦還會不斷萎縮，影響牙齒的健康。

牙結石可以自己摳掉嗎？

不建議摳掉

首先，有些牙結石位於牙齦比較深部的地方，若是強行摳掉牙結石，只會導致牙齦損傷，出現區域性感染的風險。

其實，由於牙結石是在唾液的進一步鈣化下形成的一種堅硬的鈣化物，會緊密地附著在牙齒的周圍，屬於比較堅硬的物質，很難摳掉。

教你幾招，牙縫髒東西或能輕鬆清除掉

1、使用專用牙膏，其實在日常生活中我們也發現有一些去除牙結石的牙膏效果還是比較不錯，如果牙結石的情況比較輕微，可以選擇這種牙膏早晚刷牙，專用牙膏進行刷牙，刷三到五分鐘，使用一段時間後或許可以有效的去除部分牙結石。

2、小蘇打也具有清潔牙齒的作用，所以我們還可以在刷牙的時候，往牙膏中倒入適量的小蘇打。

3、隨著醫療水平的提高，越來越多人都會選擇透過洗牙的方法進行去除牙結石，但一年中不宜洗牙超過兩次，因此平時要注意個人口腔衛生。

總之，牙結石易積累，難清潔，一定要在平時做好口腔內部的清潔工作，及時清理牙菌斑，最好能夠定期洗牙，一年洗1-2次牙能夠有效清除已積累的牙結石，預防更為嚴重的口腔疾病發生。