大家好，我是沈醫生。三伏天溼熱，稍不注意我們就會被溼熱邪氣侵襲身體。今天醫生就教你黃金搭配的兩味藥，清一身之溼，除一身之熱，溼熱不再，一身輕鬆。快來點贊收藏吧！

“熱為陽邪”，熱邪侵襲我們的身體

，我們就會出現上火的症狀，比如眼睛紅，嗓子疼，口乾口苦，牙齦腫，頭暈頭疼，紅腫熱痛等等

“溼邪黏滯”，大家想一想

，我們溼氣很重的時候，是不是面板黏黏的，油油的，舌苔比較厚，肢體很困重，大便也容易沾在馬桶上？這就是溼邪黏膩的特點。

溼邪又喜歡停滯的我們身上

，如果和火熱邪氣互結在一起，就會很難清除乾淨。時間久了，還會往我們的身體深部侵襲，比如關節啊，筋絡啊，到這個時候想要把溼熱趕出體外就更難了。

今天沈醫生就送你兩味藥，這是一個黃金搭配，分別是茯苓和地膚子，把久居身體的溼邪和熱邪，一起清掃出去，不給溼熱邪氣侵襲身體臟腑關節留機會。首先就是茯苓，茯苓可以健脾化溼。

“脾胃為水之中源”

，在我們人體的水液運化過程中，起非常重的作用，所以用茯苓來健脾，增強身體化溼祛溼的作用，除了茯苓健脾的功能，茯苓還可以滲水利溼，讓溼無所聚，痰無由生。然後是地膚子，地膚子可以清熱利溼，主要歸腎和膀胱經。

中醫說，“治溼不利其小便，非其治也”，

意思就是說，如果要把身體裡的溼氣清出去，就必須要把溼氣跟隨小便排出去，不然就不是好的辦法。

“腎為水之下源”，小便的生成和排洩靠的就是膀胱和腎

，所以我們就選擇了，可以走膀胱經和腎經的地膚子，和茯苓一起祛溼，讓身上的邪氣從小便裡面排出去。地膚子藥性是苦寒的，苦味燥溼，寒性可以清熱，對於溼熱侵襲膀胱，導致的小便短黃，或者尿急尿痛，也會有很好的清利溼熱，利尿通淋的作用。

茯苓走“水之中源”，地膚子走“水之下源”，

清熱和燥溼同用，又能通利小便，讓溼氣有通道排出去。身上的溼熱沒有了，既不會有火苗往上，導致我們上火，也不會反反覆覆，治了又治還不好了。所以就說這兩味藥是黃金搭配，換了任何一個都不行。

這兩味藥，我們泡水喝就可以了，不過需要注意的是，地膚子比較苦寒，容易傷胃，我們“中病即止”就好，不要長期服用，以免傷害我們的身體正氣。你學會了嗎？