很多人起初就冒了一兩顆痘痘而已，沒放在心上該吃該喝喝，不忌口，想吃啥就吃啥，結果後來痘痘越來越多，你以為是休息不好或者大姨媽的原因也沒管，直到後來痘痘不愛消退，還老是反反覆覆，留下了一堆痘印，這時候才開始著急了，這是一個生活中一個長痘兩年半朋友的真實經歷，但是她只用了5步方法解決困擾兩年半的痘痘。在此也跟大家分享一下她的祛痘方法。

在分享祛痘方法之前，大家要清楚一點就是，透過科學護膚是可以改善痘痘的，但是隻針對不嚴重的痘痘，如果覺得自己痘痘靠自己調理沒用處的話，還是建議需求專業幫助，不要盲目跟風祛痘。

為什麼會有痘痘呢？

1。痤瘡桿菌導致皮膚髮炎

2。經常吃油膩辛辣的食物

3。壓力太大上火引起的

4。面部油脂分泌過多

為什麼會有痘印呢？

1。用手摳痘痘留下的

2。長痘時毛細血管擴張

3。面板受到損傷

4。不注重防曬

以上這些屬於痘痘痘印的形成因素，有的點我們是可以避開的，比如飲食清淡，放鬆心情，釋放壓力，減少面板出油，不用手摳痘痘，注重防曬等等。

祛痘5步驟，解決陳年老痘

溫和洗臉

我之前長痘的時候把皂基潔面換成氨基酸潔面了，它相對於前者清洗更加溫和，也洗得乾淨，這款是自動發泡，每次都要認真清洗，有時候我會配合潔面儀一起用，洗完的臉部很乾淨，滑溜溜，不要用皂基洗面奶，面板會變得粗糙敏感。

深層清潔

可以先用熱毛巾熱敷，把毛孔開啟，有條件可以用蒸臉儀，再用泥狀清潔面膜厚敷一層，然後刮掉用水清洗乾淨，面板敏感可以只在T區使用。

收縮毛孔

用的是酵母水，可以用化妝棉/壓縮面膜溼敷，然後輕拍促進吸收，用完能看到毛孔有被縮小，面板緊緻了很多，總結也可以日常當做噴霧用。

祛痘淡印

痘痘和痘印的重點是消炎 ，一般使用凍乾粉塗抹，這樣痘痘就會消得快，痘印也會減淡的，不嚴重的痘痘痘印直接塗抹就可以了，嚴重可以溼敷凍乾粉~每天早晚潔面後用，一週下來就好的差不多了。

補水保溼

補水保溼對於大油皮加痘痘肌簡直是太重要了！酵母水+安瓶乳是我的日常搭配組合，先水後乳，吸收超級快。補水保溼+舒緩泛紅~用這個面板會穩定很多，不會反覆長痘。

我是卿卿，如果你也深受痘痘困擾，歡迎在評論區留言。