俗話說“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。那麼，

立秋是2022的幾月幾日幾點？立秋後還熱不熱了？

一、立秋是2022的幾月幾日幾點？

2022年立秋是在8月7日20點28分57秒，農曆七月初十，星期日；結束於8月23日11點15分59秒，農曆七月廿六，星期二。

二、立秋後還熱不熱了？

還會熱。因為立秋還處在三伏天。三伏天分為初伏、中伏和末伏。“夏至三庚數頭伏”，從夏至節氣開始第三個庚日開始便是進入到三伏天，末伏是從立秋後第一個庚日開始，初伏和末伏的時間都是10天。中伏是從夏至後第四個庚日開始，到立秋後第一個庚日前一天結束，中伏的天數有10天和20天兩種情況，如果夏至到立秋之間有4個庚日的話，那麼中伏便是10天，如果夏至到立秋有20天，中伏便是20天。今年夏至到立秋之間有5個庚日，所以今年中伏是20天，整個三伏天共40天，從7月16日開始到8月24日出伏，7月26日至8月14日這20天為中伏最熱。

三、立秋吃什麼傳統食物？

立秋的傳統食物有西瓜、燉肉、餃子、秋桃、茄子等。

1、吃西瓜

江南地區在立秋這天要“啃秋”，也就是吃西瓜。相傳，明代時有一年南京城裡許多人害癩痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“癩痢”落疤自愈，結果果真如此，以後漸漸形成習俗，每歲秋來之時，家家剖食西瓜，謂之“啃秋”。

民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”有迎秋之意，後來人們把在立秋當天吃西瓜也稱之“啃秋”。

2、吃燉肉

立秋，民間素有“貼秋膘”一說。“貼秋膘”在北京、河北一帶民間流行。這一天，普通百姓家吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。

3、包餃子

在山東，立秋的風俗是包餃子，老百姓都稱之為‘咬秋’。立秋當天，年紀稍大的人會在堂屋正中，供一隻盛滿五穀雜糧的碗，上面插上三炷香，祈求“立秋”過後五穀豐登。而大多數人家會在立秋時刻過後，剁肉餡包餃子，全家人圍在一起“咬秋”。

4、食秋桃

過去在杭州一帶流行食秋桃。立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

5、吃茄子

民諺有立夏栽茄子，立秋吃茄子的說法。立秋正是吃茄子的好時候。在這個季節吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。而秋天剛收成的茄子被稱為“秋茄”，帶有獨特的清香，口感細嫩，因此風味比普通茄子更勝一籌。

總的來說，立秋並不代表酷熱天氣就此結束，立秋還處在暑熱時段，尚未出暑，秋季第二個節氣（處暑）才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋後一伏”之說，立秋後還有至少“一伏”的酷熱天氣。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是說，酷暑並沒有過完，真正有涼意一般要到白露節氣之後。酷熱與涼爽的分水嶺並不是在立秋節氣。