工作室的好多小姑娘都被
楊紫和成毅的新劇《沉香如屑》
裡的浴桶吻衝昏了頭！
不知道你們有沒有看呢？這個劇悄咪咪地播，播了好幾天才開播，後勁十足得很~
尤其是作為仙俠劇常客的
楊紫，
在裡面的小表情小動作都很靈動很討喜~
雖然這部劇有被說劇情土味老套，但很多網友對楊紫還是蠻認可的。
這麼多劇看下來，
她的演技稱不上完美，但角色特徵抓得準，
演啥像啥，很少讓觀眾齣戲~
然而，即便楊紫的業務能力在流量小花中算拔尖了，
但還是有許多網友單純覺得她不好看。
每次和男主角搭檔，劇都還沒播呢，
楊紫都會先被吐槽到昏天黑地
客觀地說，和其他頭小臉小、腰細腿長的女明星比起來，
楊紫的先天條件確實要吃虧不少。
被人說過
頭大、胖、手短腿短、身材五五分、普女……
就連宋丹丹都說：她長得不算漂亮，別演了好好去學習吧
但其實要我說，
她的臉絕對是端正的！
看和被公認的大美女同框，好像也沒有輸啊~
就算在央視的“照妖鏡”下也好挺好看的
要說一直被吐槽土氣、不時髦的原因，
和妝發、風格一些因素
都有很大的關係。
不信你們看，
脫去土氣變得精緻後，
雖然稱不上絕色，但絕對是好看的！
為啥要專門挑楊紫出來說呢？
因為從她身上能看到很多普通女孩的影子。
比起那些靠老天爺賞飯吃的天生大美女，我們普通人很難通過後天努力來達到。
而像楊紫這種小美女的變美思路就更好借鑑，讓我們有種
“只要努努力，我也能變成這樣”
的可能性！
今天就來從楊紫這裡取取變美經，來聊聊
我們這種硬體一般的普通人，怎麼通過後天的方法來改掉土氣，實現顏值飛昇？
想要褪去土氣增加精緻感，
一個合適的妝容很關鍵。
看看楊紫就知道了，以前的妝容要麼淡淡的，一股好親近的
“鄉土氣”
，要麼就是盲目追求成熟引起的
“精緻土”
反觀她現在的妝容，說不上多濃，好像也不淡，但整體看起來就有精緻小姑娘那味了~
之所以有這樣的變化，是因為她在一些細節上修改進階了，
主要是在眉眼這塊變化特別大，也是增加精緻度的關鍵。
①眉毛要貼骨
在眉毛這塊，不同的臉型適合不同的眉形，但前提
一定是要沿著你的眉骨走勢來的。
這裡的骨骼其實就是
我們人體的骨骼輪廓走向，
最常說的就是
【眉毛要貼合眉弓】
，大概就是側面一點看眉毛隆起的地方。
看看沒有貼骨的眉毛，就像兩條黑線浮在臉上，而
沿著骨骼畫出來的眉毛就是“媽生眉”，更有高階質感
那在畫眉之前，怎麼才能貼合這條曲線呢？
最常見的就是用手摸。
這時找到
鼻子-眉頭的走勢，再順著走勢畫出線條
圖源：林多多Doreen
在選眉筆的時候，最好不要買在手上很上色的眉筆。
▲很多博主會這樣上手展示
這種看起來很好畫，但其實畫到眉毛上往往容易
結塊、厚重，一不小心就畫成“毛毛蟲”，
而且眉頭想畫出根根分明的毛流也很難
可以看看那些
經典好用的眉筆，在手上的顯色度其實都不咋地
哈哈~
它們畫在手上沒有明顯的線條，
但在畫眉時很容易勾勒出毛流感
圖源：小紅書@唐毅
大家之後在選眉毛的時候，可以反向操作，
在手上不怎麼顯色，往往會更好畫~
②眼妝保持清透感
說到眼妝，一定有不少姑娘和楊紫以前一樣，
為了顯臉小而拼命加粗眼線睫毛，
不但眼睛沒畫大還顯得更髒了
其實對於咱們大多數亞洲女生來說，眼妝儘量追求
【less is more】
的原則。
不需要下太重的手，步驟可以完整但一定要淡，
保證眼睛的“清透明亮感”。
可以買這種
買雙色/四色眼影盤，
不用糾結怎麼搭配，顏色少直接畫就完事了，很適合新手~
如果覺得畫眼線難的話，其實可以
直接在外眼球上方開始拉出一道，再在眼角畫一條框起來，填滿即可。
夾睫毛的時候，如果容易夾到眼皮或者夾不翹，只要找到一個受力點就行了。
可以
把胳膊放在桌上支撐住
，抬起頭，用
夾口上緣頂住睫毛根
然後手像圓規一樣畫圓，
夾子不要懸空
，只有手腕動，這樣更好找到發力點，夾出來的睫毛特別翹。
③色調一致
除了眉眼，還有個對於妝容精緻度很重要的方面，就是我之前講過的
妝容配色。
一般說來，
唇妝、腮紅和眼妝的色調要保持一致，
整個妝面看起來才高階和諧，不至於亂糟糟的。
很多同學常常會
根據當天的心情來決定口紅的顏色
，根本不會考慮這個色適不適合今天的妝，就是如此的任性hh~
95%的妝容基本都是
同色系配色
，這種色系相同、飽和度不同的搭配是最完全不出錯的。
說完小面積的妝容，再來說說更容易給人留下第一印象的
整體氛圍感——儀態。
關於體態有多重要，大家也聽我講過很多遍，
你可以不用長得很美，但儀態一定要足夠的挺拔。
看看楊紫之前因為斜方肌大，也被吐槽過壯，
這肩頸線條有了之後，氣質就來了
這裡說的體態，並不一定要有直角肩、天鵝頸，
最重要的而且挺拔。挺拔是最明顯的加分項
斜方肌突出，可以做歐陽春曉這組運動來改善，我自己堅持了才不到一個月，就有很明顯的效果：
①第一個動作：
右手套住左手，把頭偏向左邊
嘴撅起來，然後
下牙包住上牙
，類似地包天
（醜是醜了些，但很有效~）
，低頭抬頭一組，共做15組
15組完成之後，放鬆一下嘴巴，然後雙手交換，頭偏向右側，繼續15組
②第二個動作：
頭偏向右側，用兩根手指按摩左側鎖骨窩
，有拉伸感，持續30秒
再交換方向做30秒
③第三個動作：
把頭和左肩分別向兩邊拉伸
，頭可以微微前於肩膀，肩下沉，讓斜方肌感到拉伸感，持續30秒
30秒之後換另一邊
圖源：b站@歐陽春曉
駝背也可以透過一些
瑜伽動作
來改善
step1：反手合掌 ：
這個動作主要用來
舒緩肩部、脊柱兩側，
如果經常肩膀或背部痠痛的姑娘，可以多練習下這個動作~
step2：背勾手拉伸
：
這是針對肩部的動作，能很好地
拉伸放鬆，平衡兩側肌肉，有效改善和預防肩周炎
step3：後背反手抱
：
開啟胸廓，
預防脖子前傾，
對駝背有很大改善
step4：左腳踝後仰
：
開背、放鬆全身的動作，
能很好地
舒展整個上半身。
約會、跟朋友出門玩的時候，無意識地
抖腿、含胸，
縮成一坨的時候的體態真的很影響顏值。
平時注意養成這幾個好習慣，無論在哪個場合都能
大方得體
家裡備一個
護腰坐墊，
平時坐著刷手機、看書、追劇的時候，把坐墊
放到腰上，保護脊椎，
當腰背挺直了，人也會舒服很多。
在外面的時候，
椅子只坐一半或2/3，
能幫助我們很好的直立，並時刻提醒自己
沉肩、收腹，
頭不自覺的向上延伸，吸口氣稍微用點力氣
保持小腹平坦，
這就是最佳狀態了~
說完體態，再來說說身材管理。
以前楊紫看起來肉墩墩的，瘦下去之後顯得更清爽了，整個人看起來都輕盈了很多~
雖說減肥不是唯一變美途徑，但事實證明，
很多顏值逆襲都離不開這個步驟
圖源：小紅書@魯班八號
當然，女明星因為上鏡的需要，更苗條一點的身材更好看。
對於咱們普通人來說，只要保持“不胖”就ok了。
太胖不僅會讓顏值減分，還對身體健康有很大影響。
只要在正常的bmi值裡就是健康的體重，不要過度減肥哦~
如果你的bmi值超出正常值太多，就需要減減肥了~
控制好每天攝入的熱量，推薦
【薄荷健康】
這個app給大家：吃之前可以搜食物的熱量是多少，這樣就能控制不超過了~
想透過健身塑形來塑造一個更美的線條，那我推薦大家可以關注下這個博主：
這也是我自己關注了很久的健身舞博主
，
她的頻道主要都是一些
熱門流行歌曲跟跳：
臺偶主題曲、女團歌單都有。
有些健身操經期也能跳，還能改善便秘等身體問題，
輕輕鬆鬆完成一日運動量~
她的動作取名也很到位，如
“擦玻璃”“投籃”“兔子跳”……
生動又好記！
不僅能很好地
鍛鍊到手臂、大腿，還能帶動全身，
如果廣場舞是這樣的編排，我肯定天天去跳！
這些健身操大部分都是
有氧運動，每次跳完都會大汗淋漓~
最後要說擺脫土氣感很重要的一個因素，就是穿衣。
楊紫在穿衣這塊，也可以說是摸索了好些年才有了好的轉變。
以前的活動造型，造型師給她的定位很清晰，
就一個勁地往甜美小仙女的方向走，各種公主裙、紗裙穿了個遍
這種仙女裙，對於本身硬體不夠好的人來說，很容易穿出
“精緻土”
的感覺，實在太挑人了。
這種仙女款風格的單品放到我們普通人身上更是重災區。
不信？你們可以回想下，
身邊能把碎花裙、淺色仙女連衣裙穿好看的，是不是少之又少？
（但這種款式還是賣得最好）
只有滿足了足夠高的硬體：
修長清瘦的四肢、高顏值、白面板……還要加上氛圍感妝發，穿上才有buff加成。
所以楊紫現在的穿衣風格就改變了很多，
日常穿搭也從變得更高階更有質感了。
更多去關注
衣服本身的輪廓是否立體、線條是否流暢漂亮、修飾身材短板~
這點對於咱們普通姑娘穿衣也有很大的借鑑意義，比起關注今年流行什麼款式，
不如把重心放在單品的質感和版型設計上。
這種靠質感、線條取勝的單品，才是我們普通身材硬體的萬金油。
比如
正肩T恤，
就要比設計感強的oversize款來的更利落有質感
柔美風公主裙固然好看，但普通身材難以撐起來，還容易顯得臃腫，
不如買簡單設計的基礎款
給大家推薦一家比較通勤百搭的店鋪：畫風DRAWWIND。
它家走的是更休閒通勤的
輕英倫風
，百搭實穿，我自己就很喜歡~
之前一直
找不到喜歡的褲裝款式
，不是太緊身
暴露缺陷
，就是過度
追求顯瘦
，很難穿得亮眼。
後來也是看到工作室的姑娘穿它家，瞬間就被種草了。
裙子也都是很基礎的款式，
沒有花花綠綠的複雜設計，版型也在寬鬆和緊身中間，不挑身材~
像這種類似風格的店鋪，大家可以在淘寶上搜
【通勤】
關鍵詞，然後找到有
“ifashion”
標識的就可以了~
今天關於丟掉土氣的變美小技巧就分析到這了，你們有沒有學到一些有用的呢？