痰溼體質在生活中也很常見，主要是因為肥胖加上壓力，導致脾臟功能不調使體內的水分過多，如果陽氣不足就會導致體內的水分無法及時排出就會形成痰，痰溼在中醫上又被稱為陰邪，這些痰溼在身體的經絡中游走，在五臟六腑間的某一處聚集，就形成了結節。主要與居住潮溼的環境、飲食等有關係。

痰溼體質的人由於氣血津液的運化比正常人要少，所以會有以下幾種症狀：

1、肥胖：尤其是腿粗、屁股大的人；

2、舌象：舌苔厚膩，有齒痕；

3、容易犯困、不愛動、懶、大便溏稀，小便顏色淺、量多；

容易形成痰溼的6個習慣：

1、喜食含量食物與低溫環境的人

2、飲食不規律

3、經常久坐不動

4、常吃甜食、油膩的食物

5、環境潮溼或者溼氣較重

6、長期熬夜

痰淤鬱結形成的結節，該怎麼辦呢？

中醫辨證治療肯定是要用十八散結茶來祛溼、健脾、化痰、散結、補氣，才能標本兼治。茯苓、薏苡仁能健脾補氣，再加上山藥來加強，再借助茯苓將化散開的痰溼排出體外，然後加上擅長燥溼化痰消痞的馬齒莧和幫助清肝去火、軟堅散結的蒲公英和金銀花，再加上桑葉、山楂、大棗、小薊、甘草、肉桂、淡竹葉、覆盆子、梔子、桑葚、槐花，諸藥合治，堅持一個月，驚喜在等你。

另外，痰溼體質儘量不要吃太酸的東西，因為酸性食物容易使人生津，痰溼體質津液運化能力差，過多的津液會加重痰溼。可以適當運動，加速血液迴圈和新陳代謝，保持氣血暢通，適當出汗，可以排溼排毒，作息規律，按時休息。也可以多吃些南瓜、冬瓜、淮山、燕麥、紅薯、胡蘿蔔、鯽魚等，可以幫助祛痰溼。