我們人體身上有幾個止癢穴位，每天按一按，不光不癢了，面板還能越來越好了，快來看看吧

1是血海穴：這個穴位能調理氣血，散風祛溼。它的位置在我們大腿的內側，您可以在家坐在椅子上，將腿部彎曲，然後把手掌放在髕骨上，拇指微微張開，使拇指與髕骨呈45°夾角，自然垂下拇指，指尖所觸及的地方就是血海穴，輕柔按下慢慢發力，有種痠麻脹痛的感覺，血海穴左右是對稱的，因此患者在按揉的時候千萬別忘記一起按揉哦，血海穴長期按揉還可疏調下焦，緩解面板問題。

2是百蟲窩穴：這個穴位的名字聽起來有些獨特，它和上方的血海穴有一定關聯，它在血海穴上一寸處，一寸如何拿捏呢？首先中指彎曲，第二指關節上方就是一寸，此時找到血海穴往後再一寸，這個位置就是百蟲窩穴。這個穴位緩解牛皮癬患者瘙癢的效果特別好，按摩方法就是用2個大拇指放在百蟲窩穴按揉，每側按揉3-10分鐘，掌握好力度，感覺此處微微酸脹即可。

3蕞後是三陰交，它的位置在腳踝內上側，用小指貼住內踝，往上到拇指的位置就是三陰交，它不僅能健脾化溼，同時還能舒肝益腎，所以常按此穴位能很好的排出牛皮癬患者體內溼氣、濁氣以及毒素。

以上3個穴位都是比較好找的，而且牛皮癬患者每天只要抽出半小時來按一按，就能對身體以及皮損有很好的止癢療效，快收藏好去試試吧。