從高中生活進入大學之後，會有一個

翻天覆地

的變化。以前被填得滿滿當當的時間突然就變得

無事可做

。高考結束後，

壓在心裡的

包袱解除

，

我們也開始期待著大人們所形容的美好大學生活

。

然而，心理諮詢師們也會接待很多

從高中進入大學的來訪者

，他們的煩惱似乎與我們想象的大學生活

完全不同

。

那麼今天，我們來看看進入大學，我們會遇見哪些困擾？

時期

在我國，18歲就是

成年

的標誌，

將依法享受公民的權利，同時也要承擔公民的義務

。埃裡克森把

18-25歲

這個人生階段歸為

成年早期

，這一個時期，個體的自我意識得到迅速的發展，

自我同一性逐漸確立

。

但是，由於讀初中、高中時，他們被緊張的學習、考試所追逐著，幾乎沒有餘暇去充分思考自己的問題。進人大學以後，他們能夠專心考慮自我、探索自我和確立自我。

問題表現

進入大學這個過程，我們通常會面臨以下幾類問題，

1、朋輩壓力

進入大學之後，你發現

周圍的人

多才多藝，他們不僅能夠有優異的成績，還能才藝技能方面表現得

非常優秀

。不僅如此，和自己相比，他們有

豐富多彩的生活

，良好的人際關係，

這些都會讓你感到壓力

，你逐漸會對自身能力

產生懷疑

，甚至一度

否認自己

，產生很強的

自卑感

。

2、人際關係

大學生活的開啟也意味著

集體生活

的開始，我們要處理與同學、室友、老師之間的人際關係，

衡量人際關係也不自覺地用高中階段的方式

。不僅如此，我們會因為與好友分開而

擔心

友誼變淡

。進入大學以後，我們不僅僅拿到了

成年的通行證

，也拿到了

戀愛的通行證

，父母家長不會再對自己戀愛進行約束，但是，你會

苦惱

為什麼自己所

幻想

的戀愛和

真實

的戀愛之間存在著很大的

差異

？

3、未來目標

高中階段目標清晰，學習壓力充斥著我們的生活。但是進入大學之後，

目標迷失和自律缺失

使得我們一時間難以適應。並且，

有的同學已經有了一個未來的規劃併為此不斷努力

，但自己的

未來方向仍未清晰

，導致自己因此苦惱和糾結。

應對策略

面對以上問題，我們有以下幾點策略來應對：

1、面對朋輩壓力，我們要學會發現

自己的閃光點

，瞭解自己的

優點與長處

，也可以利用大學空餘的時間來

培養自己感興趣的才藝

，

學習有關知識

。

這樣能增加自信，讓自己更認可自己

。

2、大學是鍛鍊一個人

獨立生存

的地方，

集體生活與獨立生活的交錯

，不僅僅能鍛鍊我們人際交往能力，還能培養我們獨立自主能力，幫助我們更好地適應社會。同時，我們與其

苦苦糾結人際關係的不順暢

，還不如及時採取行動，和他人進行

良性溝通

，

及時發現問題並解決

。面對友誼變淡的問題，我們也可以

積極主動

地與朋友聯絡，

加強情感交流

。當然，隨著性生理的成熟和性心理的發展，

想談戀愛已成為大學生中較為普遍的心理狀態

。人們總是賦予愛情以

美好

的形容，但愛情並

不總是美好的

，要正視愛情，

樹立正確的戀愛觀

。

3、面對未來目標不清晰的問題，我們可以從現在

開始做好規劃，早做準備，及時瞭解自己的興趣愛好

，瞭解社會發展現狀，

收集多方面資訊

。大學生活可以給我們很多

機會

去一次一次嘗試，從而使得自己的目標變得更清晰。因此，彆著急，

一步一步，腳踏實地，為未來而努力

。

以上就是今天的內容，如果你目前的大學生活狀態是

非常消極且難以改變的

，

你可以去尋求學校的心理老師的幫助，也可以試著去尋求心理諮詢師的幫助

。當然，如果你對心理學的其他內容也感興趣的話，你可以閱讀相關書籍，也可以透過心理諮詢師基礎培訓課程系統性地學習。

三君院，洞見你我他！每天學一點心理，讓你更懂你自己！