脫髮可不可怕？！朋友們看過來， 不要再過分焦慮啦！

頭髮與美貌密不可分，髮型沒做好或者脫髮了感覺能把人的顏值拉下海。今天給大家帶來的科普就有關於我們的頭髮。

知識點1：頭髮有自己的生長週期，只要生命繼續，毛囊就會迴圈生長，不斷產生髮幹，然後再脫落。而人類頭髮脫落的速度是穩定的，每天有50~100根頭髮脫落。

毛囊生長迴圈週期示例圖

生長期：

毛囊形成新毛幹，毛囊嵌入面板深層，最底部的細胞急速分裂。隨著底部新細胞產生，毛幹向上生長並露出體表。毛囊在底部產生新細胞的時間越長，毛囊的生長期越長，發乾的長度也就越長。一般情況下，毛囊的生長期是2~6年，毛乾的生長速度每月約為1。27釐米。

退化期：

毛幹達到基因決定的某一長度時，毛囊停止產生毛幹細胞，毛幹停止生長，底部的毛囊向上收縮。毛囊的退化期很短，僅持續幾天，便進入到下一階段。

靜止（休眠）期：

在此期間，細胞不生長不分裂，毛幹也停止生長。毛囊長度達到最短，毛幹長度達到最長，並且毛髮最為穩固堅韌。靜止期可持續幾個星期到幾個月。

脫落期：

這一階段，毛髮連線鬆動，毛幹脫落。

知識點2：健康出現問題會導致毛髮生長週期紊亂。例如分娩、或生活中經歷的應激性事件，比如普通外科手術、嚴重創傷、喪親、離婚和失去工作等。

女人在分娩後大量脫髮的原因，是因為懷孕期間胎兒所需的血液激素達到峰值，致使毛髮生長期延長，到時間要脫落的頭髮延遲脫落，顯得頭髮密集生長。一旦分娩，體內激素水平恢復正常，原本的毛髮生長週期恢復，這個時候一部分毛囊停止生長，進入休眠靜止期，這個階段一結束，頭髮便開始脫落，你會發現，脫髮的數量遠遠大於以前。

所以，不是生了孩子後脫髮變多了，而是原本要脫的頭髮才開始脫。回想懷孕時，頭髮是不是特別烏黑濃密呢？當然，帶孩子令身體疲憊影響頭髮生長的因素也不能忽視。但，別過分擔心，頭髮生長週期，會讓我們的秀髮回來的。

知識點3：斑禿？一夜白頭的解釋？“漁夫經歷生死瞬間，一夜白頭。”

情緒壓力會使頭髮變白，身體激素會導致頭皮變禿。外部事件會導致身體發生各種各樣的反應，例如長時間暴露在噪音環境下會減少毛髮生長。一夜白頭的解釋是，漁夫黑色的頭髮裡本就摻雜著白頭髮，恐懼引起的紊亂導致黑色頭髮異常脫落。

黑髮的選擇性脫落使原本隱藏的白髮凸顯出來，於是彷彿一夜白頭。

現代面板病專家把這種情況診斷為突發性斑禿。

促使頭髮脫落的訊號不產生於毛囊內部，而是來自身體的其他地方。身體把毛囊視為一種不受歡迎的事物、一種需要受到抑制的原生結構。於是身體免疫系統替身體“清理門戶”。患有斑禿的毛囊會持續生長，但很快就會被免疫系統打斷，無法形成完成整的生長期，也不會形成新的毛髮。

知識點4：禿頭是怎麼產生的？

毛囊的周圍不只有神經，它位於面板裡，這裡充滿了激素、化學物質和生長因子，其中有由血液帶來的激素（腦垂體、腎上腺、甲狀腺、性器官），有的由本地細胞產生。這些器官產生的激素都以各自的不同方式影響著毛囊生長。

例如雄性激素，男女血液中都有，它會對大多數人體內的毛囊成熟產生影響。最普遍的毛髮疾病是男性脫髮，通常發生在三四十歲，這屬於一種遺傳性疾病，在某些家庭中的發病率更高，有的家庭是遺傳父系，有些則遺傳自母系。事實上，在北美洲的男性中，整整有一半的人口在50歲時會出現一定程度的禿頂，只要男人還存在，脫髮這種現象就不會消失。

有一項研究表明，在青春期以前就被閹割的人不具備成熟男性特徵，他們只有很少的體毛，沒有鬍子，性器官未發育，重要的是沒有脫髮。而在被注射雄性激素之後，他們的男性特徵開始表現，那些有家族脫髮史的人也開始脫髮。這就說明，

脫髮的兩個條件：一是雄性激素是必要條件；二是必須有遺傳基礎。

同時，實驗也指出，一旦脫髮發生，降低雄性激素水平甚至閹割，脫髮都無法逆轉。

值得注意的是，就算是“光頭”，他們也有很多毛囊和頭髮，只是非常細小。禿頭的機制包括毛囊及其毛乾的逐步退化：隨著病情的發展，毛囊及其毛幹在每個週期都越來越小。

現在我們知道了關於頭髮的故事，產生健康的毛髮需要一副健康的身體，毛囊產生毛髮也需要消耗很多東西，所以，在我們日常飲食中，攝入補充營養很是關鍵。記得多吃蛋白質哦！

本文內容摘錄總結自：《頭髮：一部趣味人類史》，感興趣的朋友可以去了解一下啦。