由於在大城市碰了壁，市子逃回了位於日本東北地區的小森村。
這是市子從小長大的地方，影片的開頭，市子對小森介紹作為開篇獨白。
這是一個沒有被現代色彩過多影響的小村落，這裡的人過著傳統的日出而作日落而息的農耕生活，靠自己的雙手經營起自己的人生。
村裡留存下來的大多都是中老年人，年輕人大都外出工作或者是搬離小森了，這裡甚至連商店都沒有，每次需要買東西，就要去村莊心中的公務所，那裡有幾家小店。
去程基本都是下坡路，得騎上30分鐘的腳踏車，可回來要多久就不知道了。
要是冬天積雪，就只能走路去，慢慢走要花一個半小時。
隨著市子騎著單車穿梭於蜿蜒山路間，屬於農村的盛夏清晨，緩緩展開了。
市子的家被溪流和田野環繞。
夏夜，市子靜靜地在房間裡看書，窗外被燈光吸引的小飛蟲不斷撞擊窗戶，連山上的黑熊也趁著夜色闖進院子來。
這是山區村落的現實寫照，雖然是嚮往式的田園生活，但是生活不會只有美好的一面。
農村有山清水秀，農村也有飛蟲走獸，更多的是在田間耕作，面朝土地背朝天的農忙時節，靠天吃飯的無可奈何。
幸運的是，電影裡沒有出現被催婚、問工資的情節。
市子的歸隱，只是在找不到前進方向時，做出的逃避問題選擇，她的幸運在於，沒有被周邊的人推著動亂她的節奏，她可以按照自己的步伐，一步一步來。
在小森生活的每一天，市子都很認真的對待。
適應著四季流轉，將辛苦勞作收成來的食物，透過自己的雙手，變成飯桌上的一日三餐，這是平凡而生動的日常。
在看似美好的農村生活外表下，想要做到自給自足一點都不簡單。
為了讓水稻更好的生長，即便天氣悶熱又潮溼，市子也得彎著腰在田間不斷地清理雜草，但是除掉的雜草沒幾天又會冒出來，只能重複地清理。
發現水稻田裡的水變少了，市子站在田間仔細地聽著水流的聲音，才發現原來是鼴鼠這類齧齒動物挖的洞導致水流失。
獨自上山撿栗子的畫面超級治癒，初秋的山景，到處散落的栗子，用厚厚的水鞋底踩著栗子外殼的尖刺，用夾子輕輕一夾，便收穫了慢慢一籮筐的栗子，但是得時刻小心附近的黑熊出沒。
等到秋收時，把稻穀一捆一捆的收割安置好，作為來年的糧食。
每一天，都為活下去而忙碌。
“做了那麼多，只是為了那一口啊。”
“人生不就是如此嗎”
如同《嚮往的生活》黃磊老師說的那句話：“我們都在為吃忙活著，做好飯菜一天也就過去了。”
我們辛苦地活著，不外乎餓的時候能吃到美味的食物，困的時候得一隅能夠安睡，吃好睡好，足夠我們去應付生活丟擲的各種挑戰。
《小森林》在四季更迭中，市子用食物犒勞忙碌的自己，在春去秋來始終，探尋生命的意義。
夏天，天氣悶熱難耐，連家裡的木質勺子都發出黴菌，於是市子決定在屋裡子生個火爐除溼氣，但是用生火爐的炭火還可以同時烤個麵包吃。
喝自己製作的冰鎮米酒也是市子對付酷暑的辦法。
製作胡頹子果醬、巧克力榛果醬、鹽烤鮭魚、醃製番茄罐頭，每一樣食材都是就地取材，市子用美食來填補內心的迷茫。
秋天午後，天氣轉涼了不少，將夏天曬乾的地瓜片烤上，在與鄰里閒聊之間，一道美味就此誕生。
鄰里間口口相傳的糖水栗子，一口就是秋天的味道。
鴨肉、炸鮭魚是片中難得出現的肉食。
冬日的平安夜，用紅米和南瓜做成雙色蛋糕，三五好友一起，為特別的日子慶祝。
埋藏在雪地裡的納豆製作成納豆味糯米糰，熱乎乎的紅豆餅，秋天風乾的柿子幹，都是小森裡冬天的記憶。
春天，將春天的顏色炸成一盤天婦羅，簡單又賞心悅目。
冬花味增醬用開水一衝就是一碗美味的味增湯，腦洞大開的節節草根也能用來製作內飾，地裡生長的野蒜苗用來炒鮭魚白菜花意麵，以及總是做不出母親那種味道的土豆麵包。
每一樣菜都是順應當下季節的食材。
整部電影中，很多時候市子都是在默默的勞作，配上市子內心的獨白，對生活的反思，也倒映在這日復一日的勞作跟美食中。
市子是獨孤的，是那種與世界保持距離的孤獨，因為找不到更好融入這個世界的方法，找不到生活的意義。
電影沿著市子的內心變化一路演變，夏天剛回到小森，內心的煩躁，到了秋天開始沉靜下來，冬天孕育新的能量，在春天開發新的希望。
安靜卻又力量。
反觀我們現代的社會，好像大家都過得越來越浮躁，看影片，永遠是短快的小影片更能獲得曝光量；做一件事情，想要立馬得到正面的反饋；已經擁有的想要得到更多。。。
很難靜下心來，去感受生活原本的意義，去珍惜當下的擁有。
《小森林》用自然與美食，傳遞出人生哲學與生活美學，簡單的一日三餐就是生活感，而那些你獨處的時光，才是生活原本的面目，獨處並非孤獨，孤獨的是生活本身。
那些我們朝夕相處的家人，嬉笑打鬧的玩伴，都不會永遠陪在你身邊。
你必須找到生命的意義，才能應付那日復一日的平常日子，才不會被重複的生活所吞沒。
在市子身上，我們能看到生活的答案，即：熱愛！
努力地應對困難，用心地對待每一件事情，就是熱愛生活的模樣。
熱愛可抵歲月漫長！
只有熱愛生活，才會用心對待，真正地感受生活帶來的喜怒哀樂。
透過自己雙手辛勤勞作換取來的每一餐飯，認真地品嚐每一道菜式帶來的不同味蕾感覺，因熱愛而感受到實實在在的生活。
市子的媽媽曾經說過：做菜，一定要用心。
生活，又何嘗不是呢？
看似迷茫的市子，在季節流轉中與自己對話，看似沒有太多情節起伏的電影，四季變換之後人生的位置也不一樣了。
市子最後意識到：也許，人本身就是螺旋，在同一個地方兜兜轉轉，每次卻又不同，或上或下或橫著延展出去。我畫的圓每次在不斷變大，所以，螺旋每次也在不斷變大，想到這裡，覺得自己還是應該再努力一把。
所以，無論如何，都不要放棄前進，即使慢一點也沒有關係。
