30歲的陳小姐，因工作繁忙，時常覺得整個人
特別疲乏無力。
某天下班的時候，她路過一個養生館，就想著試試用
拔罐
來緩解不適。
沒想到的是，拔罐沒多久她覺得
後背疼痛感
特別強烈，一看竟是後背酒精灑出來導致
著火
，她的後背被燒得面目全非。
然而，拔火罐意外事件並非個例。
成都一名姓範的老人，因拔罐
猝死
。範大爺對於中醫一直很信任，在前陣子出現腹部不適、寒顫症狀時，他去了家門口的理療店拔火罐。
誰知他在拔火罐的途中突然
意識喪失
，送往醫院時已經瞳孔散大、呼吸和心跳均已停止，最終經搶救無效死亡。原來範爺爺有
心臟病
，並不適合拔罐。
不少人出現小病小痛時都喜歡拔火罐，但真正瞭解該如何安全有效拔火罐的人卻並不多。接下來一起跟隨小妙來具體瞭解拔火罐的那些事。
一、中醫的拔火罐，對身體有哪些好處？
拔火罐在我國的歷史十分悠久，西漢時期就有關於其的記載，並一直延續到了現在。
而拔火罐在國外更是有“神秘東方力量”的美稱，
德國針灸中醫醫師學會專家溫托爾曾表示：
歐洲幾乎所有的中醫診所裡都有拔火罐。據悉，在國外拔火罐是一項奢侈的消費，一次45分鐘作用的拔火罐平均價格在160~400元人民幣不等。
那，中醫的拔火罐，到底好在哪？
中醫認為，拔火罐能激發經絡之氣，具有調和氣血，加速新陳代謝，促進氣血執行的作用。不僅能提高人體抗病能力，還能透過吸拔作用，扶正祛邪。
南京市中西醫結合醫院針灸推拿科戴奇斌表示：拔火罐可幫助緩解肌肉痠痛，因為拔火罐可促進氣血迴圈，針對一些毛細血管受損導致的運動損傷有很好的緩解作用、刺激穴位來減輕身體的不適以及消除體內的代謝垃圾，同時還可以幫助調理腸胃不適，頸椎病、咽喉不適以及落枕等問題。
但中醫講究辨證施治，拔罐也需根據
穴位、經絡
等來判斷位置，非專業人士，別輕易自助。
二、拔火罐吸出來的淤血，究竟是不是體內的毒素？
眾所周知，拔罐之後，後背都會留下一個個圓圓的印記，有的發紅，有的發紫，有人顏色很深，也有人顏色較淺，形態各不相同。
然而，這個時候你向理療師尋求答案時，他估計會告訴你，這是身體排除出來的
毒素
，拔火罐顏色越深意味著
溼氣
越重。這個說法正確嗎？
中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科副主任醫師黃啟輝指出，
拔火罐後面板上留下的印記其實和毒素沒有過多的聯絡。主要和
個人體質、面板的粗糙程度、毛細血管的薄厚、火罐停留的時間長短、負壓力度深淺
等因素相關。
一些人毛細血管比較薄，在受到壓力後會出現破裂繼而在面板上產生
淤血
，不一定是指體內的溼氣過重。毛細血管比較厚的人群，拔火罐留下的印記就會較淺。透過拔火罐後身體留下的顏色深淺來判斷是否健康，其實是不科學的。
也許這時候會有人反駁，那為何身體同一個部位，每一次去拔，印記顏色都有差異？那可能與理療師的技術、火罐吸力的大小、留罐時間不一樣等因素相關。
三、拔火罐有3個常見誤區，你知道嗎？
拔火罐是個很傳統的中醫療法，在進行的時候其實也有不少的誤區，很多人都可能會踏入這些誤區，看看你是否“踩雷”？
1.人人都能拔罐
一些面板有過敏、潰瘍以及水腫症狀，或是罹患
白血病、出血性疾病以及孕婦
等人群，都不適合進行拔火罐。還有就是有肺部基礎疾病、肺部炎症的人群，也同樣不適合進行拔火罐，否則容易讓病情加重，甚至誘發一些其他的病症發生。
2.留罐時間越長越好
不少人覺得拔罐的時間越長面板上的印記也就越深，所以效果也越好。這個想法非常錯誤，一般情況下，留罐時間應保持在5~10分鐘即可。過長時間的留罐容易導致面板破損，引起
水泡、潰瘍、燒傷
等發生。
3.哪裡痛就拔哪裡
拔罐並非每個部位都可以，一些頭面部等區域性肌肉淺薄的部位，或是體表大血管處、靜脈曲張處以及妊娠期婦女的腹部，都不適合進行拔罐。
四、安全拔火罐，有3點注意事項
想要拔罐安全有效，在拔罐的時候一定要注意好這三件事，跟隨小妙一一來看。
1.不要反覆拔同一部位
拔罐一定不能只拔同一個部位，特別是原先面板上的淤血還沒消退時，更加不能再次拔罐，否則容易導致面板破損嚴重。
2.拔罐後不能馬上洗澡
拔罐結束後，身體上的毛細血管處於擴張狀態下，拔罐位置的面板也處於被傷害狀態下，此時直接洗澡的話特別容易著涼，也容易讓面板破損。
3.發生意外及時診治
當發現拔罐過程中身體出現異常的疼痛感或出現了
胸悶、心慌以及心悸
等不適症狀時，要及時去正規的醫院進行診治，避免給自己的身體帶來一些額外的威脅。
拔罐是我國中醫的文化瑰寶，治療範圍非常廣泛，用對了也對身體有益。針對於一些想要透過拔罐來獲得養生效果的人群，建議日常拔罐要去正規的中醫醫院，不要盲目自行拔罐或是去一些沒有資質的美容醫院，否則很容易會給自己的健康帶來一些不必要的威脅。#健康科普大賽##謠零零計劃#
參考資料：
［1］餘燕紅。拔火罐顏色越深病越重嗎［J］。家庭科學，2017：37。
［2］周天意。拔火罐注意事項［J］。農村新技術，2015：65-66。
［3］康文。拔火罐悠著點兒［J］。特別健康，2013：49。
［4］神秘“東方力量”再現奧運會！原來中醫拔罐有這麼多好處。生命時報。2021。08。04
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