我們總是高呼：活得太累了！總是有意識無意識地在意別人的眼光，總是給自己一道又一道枷鎖，活得甚至喘不過氣來。

為什麼我們總是覺得累，總是讓自己憋屈，讓自己左右為難，其實，都是因為對自己太在意，失去了判斷的能力，就如迷失在濃霧中看不清自己的方向。

隨著年齡的增長，漸漸到了上有老下有小的階段，人也越來越難做，壓力也越來越大，正如張愛玲說的：

人到中年，時常覺得孤獨，因為他一睜眼，身邊都是依靠他的人，卻沒有一個他可以依靠的。

深以為然。

正如最近熱播的電視劇《三十而已》，大眾得到的最戳心的評論是

三十不易

，簡單的四個字，卻深切地道出了中年人的真相。

那麼，中年人如何才能活得舒坦，不防捨棄這三種東西。

第一：遠離身邊負能量的人

每個人的生命只有一次，時間和精力更是有限，為了不把時間消耗在無意義的事情上，一定要遠離身邊那些負能量的人，遠離那些消耗自己生命的人。

有位名人曾說：人活著就是心態。

心態好的人，生活也會變得明朗清晰，心態不好的人，總是在唉聲嘆氣中度過，人變得消極，負能量爆棚。

根據吸引力法則，正能量的人，好運隨之也會降臨，反之，黴運也會找到你。

帕斯卡爾也曾說：

天氣與我的情緒關聯不多，我在自己的心裡有我自己的雲霧和晴朗。

第二：要拿得起，也放得下

一個人總要有拿得起放得下的勇氣，懂得放下是一種勇氣，更是一種智慧。

《三十而已》中童謠飾演的顧佳就是一個拿得起放得下的人，她是985院校畢業，曾在外企上班兩年，因為懷孕離職，一心做了家庭主婦，甘願做許幻山背後的女人。

她上得了廳堂，下得了廚房，既把孩子培養得好，又幫助老公把公司管理的井井有條，既懂財務，是職場的御姐，又能放下面子，光著腳為富太太提鞋，既能委曲求全陪客戶喝酒，又能一口回絕客戶的非分之想。

在大家眼中，顧佳是全能的女人，是完美的女人。

可是，顧佳再完美，許幻山還是離開了她。

顧佳很愛許幻山，把最美的青春都給了許幻山，可是，許幻山還是沒能抵住誘惑，背叛了顧佳。

顧佳知道真相後，冷靜了幾天後，果斷決定離婚。

顧佳是愛得起的女人，更是能夠放得下的女人。

正如梭羅所說：

“一個人越是有許多事情能夠放得下，他就越是富有。”

她愛許幻山，但更懂得適可而止， 懂得及時止損，於是，她放下了曾經擁有的一切，決定重新開始。

正如王太太所說：一個人厲害的不是他能爬多高，而是能夠跌得有多低。

第三：不要太在意別人的眼光，遵從自己內心的想法

有一句話是這麼說的：

“這一生，不要把太多的美好向往寄託在別人身上，幸福從來不是外界給你的，而是從你心裡長出來的。”

只要與人打交道，難免會聽到各種聲音，難免會影響到自己的判斷，但千萬不要太在意別人的眼光，而要遵從自己的內心。

遵從自己內心的人，才是真正的為自己而活，也才能活得舒心，坦然。

蔡康永說過：

“你很重要，因為你就是你能擁有的全部；你存在，整個世界都存在。”

。

的確如此，你就是你的一切，只有你知道自己是誰，才能更好的做自己。

總之，一個人要懂得愛自己，只有愛自己才能更好地愛別人，只有愛自己，才能讓自己成為真正的自己，也只有愛自己，才能讓自己活得舒坦。

人生，不斷失去，也在不斷擁有。懂得放下，才能擁有更好的。

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