人都是受思想的影響，思想決定著人的行動，決定著人的看法，進而產生各種情緒。“心動起念”說的就是這個道理。

在生活中，很多人非常困惑，他們總是感覺到煩惱。其實，大多數的煩惱都是我們自找的，源於我們的想法，而不是外界加諸於我們的。

星雲大師說過：

“人的貪慾，仇恨，忌妒，猜疑都是煩惱的來源，總體上煩惱離不開‘我’字，我之，我要，我急，我想，我認為，我以為，煩惱就這樣來了。”

在星雲大師看來，

煩惱都是因為我們自己，這是我們煩惱的根源。

比如，我們過於貪戀，想得到太多的東西，卻沒有能力讓自己得到這些東西，於是就心生不滿，煩惱就會折磨我們。

再比如，我們過於執著，容易鑽牛角尖，也會讓自己煩惱。此外，我們過於自私，只關注自己，也會帶來煩惱。

有句話說得好，“

你微笑著看這個世界，這個世界也會對你微笑；你煩惱著看這個世界，這個世界就會讓你煩惱。

”人的煩惱都是自己造成的，明白了這個道理，對我們消除煩惱很有幫助。

01

過於貪婪，想要而不得

星雲大師認為：“萬般煩惱皆因心動。”

在星雲大師看來，人的煩惱都是因為自己心動了。心動了想得到的就過多，越來越貪婪。如果過度貪婪，自己又沒有能力得到想要的，就越來越煩惱。

貪婪是人的本性。但是，聰明的人懂得控制自己的貪慾，而不是被貪慾衝昏頭腦，為了得到更多而費盡心思，甚至不則手段。

有的人月入幾千，卻很滿足，小日子過得有聲有色，雖然不能大富大貴，卻也體會到人生的幸福和快樂。

有的人則不同，年入百萬卻仍然不知道滿足，希望自己年入千萬，甚至成為億萬富翁。於是，他們總是為自己沒有實現目標煩惱，整日愁眉不展，反而過得不快樂。

歌德認為：“

貪婪過度，總要受害。如果沒有一顆知足的心，定會受許多損失。

”

如果我們不知足，不控制自己的貪婪，就會逐漸陷入到貪慾中難以自拔，煩惱也會越來越多。被煩惱佔據了思想，我們就看不到世界的真善美，反而認為世界對我們只有惡意。

其實，並不是世界刻意針對我們，只是我們“想要而不得”的現狀讓我們滋生了煩惱。如果不能自我反思，看不到因為貪婪而愈發膨脹的需求，就會被貪婪折磨而不得解脫。

02

過於執著，無法解脫

星雲大師認為：“一切煩惱皆因‘我執’而起。”

在星雲大師看來，煩惱都是因為過於執著。過於執著的人生出更多的念頭，而念頭一多，煩惱自然多。

生活中，絕大多數人都不會執著於某一件事情。他們發現事不可為，就會轉身而去。但是，有的人卻過於執著，這就變為固執。