1、不少人40歲前以命搏錢，40歲後以錢買命，我們在醫院常常接觸到這種病人，體會相當深。——鍾南山#鍾南山語錄#

很多人讀完鍾南山這句名言，就感嘆，我就是這樣的人，但40歲後還不知道有沒有錢買命，因為我們大多數人都拼命賺錢，都把錢貢獻給了巨大的垃圾房子，一個住而已，要拼命半輩子，甚至更久。

沒有房子行不行？不拼命行不行？肯定行，但生活很難繼續，除非不在乎他人言語而活著，不結婚，也不怕人嘲笑，不傳宗接代，也不怕父母埋怨。但多少人能做到如此呢？

鍾南山是一名醫生，在醫院接觸過這種病人，才會有這樣的體會，但大家可能都知道，都清楚，40歲後能以錢買命的人，都是混得比較成功，賺了錢的人。試問多少人能獲得成功，賺到錢了，可以買命呢？身體不健康了，就算治好，也會落下病根，不會恢復到當初的。

2、醫生最需要戒菸，但現在很多醫生一邊勸病人戒菸，自己卻不自覺，才下手術檯，就趕緊吸一口。——鍾南山

隨著各行各業生活壓力大，抽菸成了很多人排解壓力的一種方式，不僅僅是醫生，甚至還有教室。

有時候就讓人感到人生就是如此，很可笑和無奈，自己都抽菸，卻勸別人不要抽菸。自己都喝酒，卻勸別人不要喝酒。就如一些和尚自己酒肉穿腸過，卻勸別人不殺生不吃肉信佛。

3、人體能對PM2.5產生抗體毫無依據。PM2.5作為顆粒物本身是一種載體，可攜帶二氧化硫甚至病毒，進入人體肺泡並被巨噬細胞吞噬，從而永遠留在那裡，影響肺功能。在廣州，不少人到了四五十歲，肺變黑色，北京情況就不知道了。——鍾南山

總而言之，北上廣的城市，可能都如鍾南山所言，因為越是發達的城市，越是如此。有時候讓人不得不停下來反省，人類是進步了嗎？還是倒退了？

為什麼現代的人，很多人活得都不健康，身體容易得病？很多年輕人，年紀輕輕的，身體卻已經衰老。還有一些年輕人，年紀輕輕的，身體已經不行，不能繼續工作了。

還有一些人活得不開心，幸福感降低？什麼原因造成的呢？社會環境各種因素，包括人的心理，都變了。是好是壞，說不準。但有進步，有發展，必然有人

會

退步。

4、最好的醫生是你自己。——鍾南山

我們古話早就說得好，百病成醫，一個人身體哪裡不舒服，其實自己是最清楚的，看醫生，醫生也只是問診，問你情況，或是觀察你臉色或是把個脈。

西醫更簡單，拍個片子。但最好的醫生，真的是自己，自己也只有管得住自己，約束好自己，不亂吃亂喝，不暴飲暴食，不熬夜，在我們這個年代，就能活得健康了。

5、在決定人的健康程度因素中，遺傳因素和環境因素只佔15%和17%，醫療條件佔8%，而生活態度、生活方式佔了60%。人體健康有五大基石，分別是合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最為重要。養生第一要義就是心理平衡，這是最重要也最難做到的一點。人們往往被憂慮、懼怕、貪求、怯懦、嫉妒和憎恨 等不良情緒困擾。科學研究顯示，情緒低落時人體的抗癌功能會衰退20%以上。——鍾南山

一個人如果做到了鍾南山這句名言所言，無疑就可以成為自己最好的醫生。你看我們當今多少人能合理地吃飯呢？能適量運動呢？能不抽菸不喝酒呢？能保證充足的睡眠呢？

最重要的還是擁有一個平衡心，心態好，那麼一切都會變好。一個人心理平衡了，才不會因為別人比他賺錢多，比他穿得好，住

的

好，而不開心。一個人擁有平衡心，就不會去盲目攀比，就不會有自卑，自負，自暴自棄的心理。

心情好的人，為何越活越年輕？因為他心情好，人體的抗癌功能會很好。不僅是抗癌，身體各方面的免疫力也會增強。相反，情緒低落，不開心的人，那麼就會如鍾南山這句名言所研究顯示的一樣，抗癌功能會衰退20%以上。

為什麼很多人容易得癌症，或許現在你就知道原因了，是因為情緒低落，不開心，喜歡抱怨，總是活在不好的情緒當中。

6、不撤‘菸草院士’，難向百萬患者交代。——鍾南山

煙，大家都知道是個不好的東西，可很多人都忍不住去抽。要想抑制住很多人不抽菸，也只有無煙可賣，那麼大家自然會去吃其他東西來緩解自己壓力和不好的心情。

見過很多人提倡少抽菸，戒菸，沒有見過誰這麼明目張膽地叫板，建議，提倡，撤掉‘菸草院士’，如果真的撤掉了，相信就會少了很多人因為吸菸而帶來的疾病，更少了很多抽二手菸的病人。

7、我搜集地溝油資料，每年中國回收七百萬到一千五百萬噸，其中上餐桌的有三百五十萬噸，所以有的時候人們還在吃地溝油。你們都是很可能會吃到地溝油的！地溝油一是來自泔水和潲水。二是從老油來的，三是從劣質豬油，第四個從隔油池，搞一些東西把油和水分開。——鍾南山

到現如今，可以說地溝油現象依舊存在，很多偏僻的城市，或是一些縣城裡，都存在。為何存在？因為現在很多人喜歡點外賣，那麼商家在製作過程中，更沒有人看到了，那麼就可以明目張膽使用地溝油，也不會有人發現。

大多數人吃地溝油，都分辨不出來，因為現在人做的菜和美食，五花八門，真正摻雜了地溝油或是其他不健康的佐料，都是很難分辨出來的。甚至有一些不良的商家，為了個人利益，把一些已經爛掉的肉品二次回收加工繼續投入市場，這也是導致很多人在吃方便不健康影響到身體會生病的原因所在。

8、健康是一所學校，人，應該學會關愛自己。若想身心松，三樂在其中：知足常樂、自得其樂、助人為樂。——鍾南山

一個人真的要首先學會關愛的人，是自己，不是別人，一個人也只有把自己照顧好了，才有能力去關愛別人。

我們現實中都見過很多人，拼命去愛一個人，結果仍然被對方嫌棄，甚至最後拋棄，其原因是拼命愛一個人沒有時間和精力愛自己。

很多人為了愛，而不顧自己，好吃的，好穿的，好用的，統統都奉獻給了別人，結果自己是省吃儉用，甚至日子過得很拘謹，這樣的人，自己都不愛，別人也不會把他太當回事。

而這段語錄，鍾南山也道出了一個人活得快樂的秘訣，那便是知足常樂同時自得其樂，還要助人為樂，一個人如果做到了這樣，可以說真的會少很多煩惱，至少他不會去攀比，不會因為別人過得比自己好而不開心，而自卑，而羨慕嫉妒恨。

9、今年的大會，我來得很晚，一直在會診危重症病人。這幾個病人都是剛搶救過來，都有吸菸史的。他們都說，再也不抽了。他們以前抽得都是帶濾嘴的所謂“低焦油”、“淡味”高階煙，但還是快要被要了命。——鍾南山#鍾南山語錄#

其實不管抽任何一種煙，都是有害身體健康的，因為對身體健康沒有危害，那麼那也不叫香菸了。喜歡抽菸或是飲酒的人，可以說真的是沒有住院過，搶救過，但凡因為抽菸住院了，做手術了，出院後，就能管好久，甚至就徹底戒掉了。

因為人都是怕死，怕痛苦的，誰不想好好活著呢？也只有真正從死亡中爬出來的人，才真正只知道珍惜自己的生命，也只有真正見過親人或是好友因為抽菸喝酒去世了，親眼目送他離去，或是看見他被病魔折磨，才會珍惜自己，關愛自己，才不會去抽菸喝酒。

10、人最關鍵的需要一個是呼吸的空氣，一個是吃的食物，一個是喝的水。這些都不安全，什麼幸福感都沒有。——鍾南山#鍾南山語錄#

這句名言， 三種，現如今，都出現了問題，家中自來水，很少再有人飲用，很多人直接購買礦泉水。

而吃的食物，因為外賣的原因，大多數人都看不到商家怎麼生產，怎麼做出來的，所以衛生方面，更是令人擔憂。

就好比一些東西掉在地上，沒有人看到，商家都會撿起來，放進去。這便是利益面前，大多數人都會昧著良心，扔掉可惜，反正吃了也死不了人。

鍾南山十大經典的名言，真的是金玉良言，警醒世人！