“
作為一個
30
歲的女人，沒有一分錢存款，哥哥結婚的房子首付是我出的，還貸也是我，連生孩子的錢都是我出的
。
”
這是都市劇《
歡樂頌
》中的一段令人心疼的臺詞。
劇中的
樊勝美，為了哥哥所惹出的禍端而被父母逼著
“
買單
”
，為了幫助家裡四處奔波，卻得不到家裡人的諒解。
樊勝美，
外資公司資深
HR
。美貌如花，卻偏偏生長在重男輕女的貧寒家庭，父母的不公讓她耿耿於懷，工作後更屢屢被兄長拖累，賺來的錢全填了家裡的無底洞。
有著同樣遭遇的還有電視劇《安家》中的
房似錦
，
從小到大
，她
都是家中最多餘的那一個。
爹不疼，娘不愛，三個姐姐都嫌棄她。她是家裡的出氣筒，誰不高興了都可以揍她一頓。
初中剛畢業，她就被媽媽逼著輟學，讓她出去打工順便找個婆家，供弟弟上大學。
即便房似錦後來遠走他鄉，在城市站穩腳跟，也仍逃不開家庭的吸血與折磨。
爸爸車禍肇事撞死人之後，一家老小，全
家
都
在
等房似錦一人拿錢回家救命
，她的母親就想掏光她口袋裡的所有的錢，甚至
絲毫不顧及她如何吃飯，有沒有路費回上海。
為了給弟弟買房，
母親潘貴雨一通電話
，就向
房似錦索要
100
萬
。
女兒不依，她就一路從老家來到上海撒潑打滾。
還揚言到：
“
要是我拿不到錢，明天開始，我天天來！
”
為什麼
樊勝美
和
房似錦
會如此的任家人擺佈呢，只是因為她的家人們
為了自己的慾望，
不斷地對她們執行著
“親情綁架”。
為什麼有些人就是能在情感上輕易地控制我們，讓我們覺得挫敗感油然而生？
這種利用最親密的人心理和情感上的弱點來達到目的的行為，在心理學上
叫作
情感勒索。
情感勒索
是由
美國著名心理治療師蘇珊
·
福沃德
最早提出的。
她在
《情感勒索》一書
中說到：“
情感勒索是控制行動中一種最有力的形式。我們身邊的親朋好友會用一些直接或間接的手段勒索我們，我們如果不照他們的要求去做，就有苦頭吃了。”
情感勒索的世界是很令人困擾的，除了像樊勝美和房似錦家人這樣霸道、不拐彎抹角的情感勒索外，還有很大一部分情感勒索卻是很難察覺的。
這類的情感勒索，可能常
出現在那些
看似和諧、美好的關係中。像父母和孩子之間、兄弟姐妹之間、夫妻之間、朋友之間、甚至老闆和員工之間。
他們也許只是在以自己的方式
“為你好”，卻會讓你過得生不如死。
“如果你跟我離婚，就別想見你兒子了。”
“你再給我兩年時間，等我事業穩定了，我們就結婚。”
“你個不孝子，是不是想讓我死給你看？”
“你敢跟他結婚，我們就斷絕母女關係。”
以上情況並不陌生，它就發生在我們身邊。這些情感勒索者的潛臺詞是：你
要是在乎我，就得順著我。
在
蘇珊
提出情感勒索這一概念之後，她希望能夠對症下藥，幫助大眾瞭解真相和從中解脫。
於是她結合自己從事心理醫生二十餘年的經驗，出版了這本同名為《情感勒索》的書。
此書暢銷全球
20
年，多次再版，被奉為心理學經典著作。
《情感勒索》就是一面人際關係中的鏡子，不僅清晰地映出了受害者的形象，同時，如果對鏡自照，是否會發現自己也是情感勒索中的加害者呢？
蘇姍總結了最常見的
4
種情感勒索型別。
1、施暴者。
這種人不允許別人的反對，控制慾也比較強。比如，大男子主義者，控制慾非常強的情人，不許孩子有丁點忤逆的父母，還有冷暴力也算。
這種人的自我需求很強，他們相信自己是最正確的。
2 、自虐者。
這種人會把衝突對向自己。用虐待自己的方式要挾別人。例如，小孩對父母說，如果不給我買東西，我就不吃飯了；都是因為你，我快得憂鬱症了；更恐怖的是傷害自己的肉體甚至生命。
每個人都要對自己的負責，你對自己的傷害，是不能夠怪在別人頭上的。
3、 悲情者。
這種人會讓別人產生罪惡感。好像這一切都是我們的錯，或者都是環境的錯。他們時常沮喪、難過，並讓被勒索者覺得是我們導致的。
4、 引誘者。
這種人會先用一些好處來進行誘惑，例如，我會幫助你的，只要你……但實際上，他們並不會真正的幫助你，他們只是想達到自己的目的。
一旦我們發現親密中有了情感勒索的徵兆，那種感覺就像揭開了一塊幕布。突然間，你會發現你竟然對自己的親人、朋友、同事一點都不瞭解了，一切似乎跟平常都不一樣了。
你們沒有了妥協和變通的空間，彼此沒有了平衡的力量，你所希冀的一切也無法達成。
愛與尊重已經不存在了，只有在情感勒索者達到目的時，雙方的關係才可能恢復和諧。
如果你被情感勒索了，這代表你無法堅持自己的立場，你總在對別人妥協，讓情緒掌控生活，你在背叛你自己，還在傷害你的身體和心理健康。
任由別人勒索，你的自尊心會越來越低，因為你沒有尊重自己。
你的幸福感也會受到影響，甚至會會抑鬱，焦慮，你把別人的傷害都自我消化了。
你完全忽略了自己的感受
……
那麼問題來了，你為什麼會這樣做？為什麼任由別人來欺負你？為什麼有些人就不受別人威脅，而你就這麼容易受到情緒的影響？
如果你有以上的這些問題，
至少知道自己正處在情感勒索的狀態中，
那麼看這本書也算是值了
，它會告訴你，面對情感勒索時，如何應對才是正確的。
《情感勒索》以來自家庭與職場的大量案例，介紹簡明好用的人際求生方法，教會你應急止損，重建信心，打破勒索與屈服的惡性迴圈，走出人際關係中的迷霧。
蘇姍
告訴我們，面對情感勒索時，如何應對才是正確的，我們可以透過一些簡單的訓練學會擺脫情感勒索的方法。最重要的是：擺正立場，堅定信心。
讓我們一起終結以愛為名的操控遊戲，擺脫一再退讓的惡性迴圈！
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情感勒索心理學經典情感心理學書識別糾正充滿破壞性相處模式
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