文/西木
圖/來源網路，與文無關，侵刪
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董卿曾在演講中說：“出生是痛，死亡是痛，而在這兩端的中間我們還經歷著無數的身痛，心痛。”
從生
的一端到死的一端，似乎我們都在和各種各樣的痛作鬥爭。
工作的不順，愛人的告別，猝不及防的打擊，都可能讓我們以為人生從此黑暗。
失望透頂時，誰不是一邊流淚，一邊堅持？
沒有人的生活是一帆風順的，沒經歷過絕望的人不足以談人生。
毫無波瀾的人生經不起審視，跌入低谷卻能觸底反彈的人生，才值得稱讚。
如果你此刻恰好處於低谷，不妨看看這三句話。
戒掉抱怨和消極的情緒
松浦彌太郎曾說過這麼一句話：“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設定的枷鎖。”
當我們身處困境時，本能地想用抱怨發洩情緒，對於解決問題卻無濟於事。
真正能讓我們走出低谷的，第一點一定是控制情緒，戒掉抱怨。
芝芝畢業後，原本計劃留在外企工作，結果因為和同事相處不愉快選擇了辭職。
之後她開始備考公務員，結果兩次成績都差了幾分，最終只能無奈放棄。
她感覺自己的人生陷入了低谷，情緒很低落，她開始頻頻更換工作。每次見她時，她的眼眶都是紅紅的，但是隻要一關心她，她就開始無休止地抱怨，說自己工作不順利，和同事相處不愉快，以至於後來，大家見到她都想躲著走。
芝芝也察覺到了這點，開始有意識地改變自己。
再次相見時，她已經談吐成熟，渾身散發著柔和的氣場。
原來，芝芝在新的公司遇到了一位前輩，前輩不管遇到多大的問題，都從不抱怨，永遠都能夠情緒平和地去解決。
甚至在上司提出類似“五彩斑斕的黑”這種要求是，前輩都可以做到在3天裡給出7套不同的設計方案。
當芝芝問前輩，為什麼對這種事都不會抱怨時，前輩只是淡淡回覆說：“抱怨耽誤的都是做事的時間。”
芝芝被這樣的態度震撼到，她開始反思自己生活不順利的原因，決心做出改變。
後來的她，不僅在工作中學習前輩的態度，也在日常生活中刻意練習減少抱怨，漸漸地，她學會了控制自己的情緒。
稻盛和夫曾說：“不要再對已發生的事情懊悔不已，重要的是重新對失敗做出反省，然後直接將嶄新的想法付諸下一步實踐中。”
走不出困境的人只會用抱怨發洩情緒，厲害的人都戒掉了情緒，專注於行動。
很多時候，我們需要的不是方法，而是行動起來。
面對困難，收起抱怨，其實已經是戰勝困難的第一步。
跌入谷底並不可怕，深陷谷底遲遲走不出來才可怕。
接受現實
，
自我沉澱
史鐵生曾經說：“遇到困難先要對它說‘是’，接納它，然後試著跟它周旋，輸了也是贏。”
如果結局不如人意，與其等別人來拉一把，不如認清事實，自己站起來。
朋友小楊出身名校，從本科就明確考公方向的她，在選調生的考試中以幾分之差落選。
如今她即將畢業，考公失敗，成績也只是勉強及格，小楊的壓力可想可知。
不堪重壓的她撥通了父母的電話，電話另一端，父母只是安慰幾句，便建議她早點相親嫁人。
小楊沒有說話，結束通話電話後，她買了啤酒，獨自在樓頂
待了
一夜。
沒有人知道那晚她想了什麼，但在第二天，小楊提交了延期畢業的申請。
平日裡一向懶散、嘻嘻哈哈的她，突然沉默了起來。
找工作被拒絕，她從不說什麼，只是偶爾偷偷擦眼淚。夜裡，她鋪位上的燈不知亮到幾點，簡歷也不知道反覆修改了多少遍；大學從沒關心過學習的她，也開始嘗試找導員交流。
導員指出她論文的語句經常有語病，她就從語法看起，對照文獻逐字逐句地學習模仿。
短短小半年裡，她好像變了一個人。
再見時，她找到了一份編輯的工作，雖然忙碌，卻也快樂。
聊起考公失利，她淺淺笑著說：“後來我才明白，誰也幫不了你，可日子總得過下去。”
低谷只是人生路上的一道坎，只有那些願意跨過的人才能繼續往前走。
每個人都經歷過這樣的時刻：被意外擊倒，摔得鮮血淋漓，內心千瘡百孔，我們能做的，只有接受疼痛，耐心敷藥，等待痊癒。
這傷痛，便是低谷，敷用的藥，正是在沉澱期為自己增值的技能。
低谷時沉下去，不是在浪費時間，而是在成長力量。
過程有虧有盈，結局才算圓滿；人生有沉有浮，生命才有深度。
尋找時機
逆風翻盤
拿破崙曾說過這麼一句話：“機遇總是狡猾的從後門進來，通常用困難和暫時挫敗的模樣偽裝。”
即便是明星，在取得耀眼的成績之前，也是熬過長久的緘默，等待機遇。
在《朗讀者》第三季中，演員王凱曾坦言，自己剛畢業之後很長一段時間裡沒有戲拍，也沒有收入。
無戲可拍的時光裡，他依然抱著希望，在消沉後想著“再試一試”。
他不擅長講話，只能選擇在無人問津的歲月裡一邊打磨演技，一邊找劇組試鏡。
回憶起毛遂自薦的日子，王凱說：“北京的糊塗賓館那兒有很多劇組，幾乎天天往那兒跑。”
日復一日的等待和堅守中，他終於等來了電視劇《知青》的拍攝機會。
這部在冰天雪地裡拍攝了7個月的劇，熬走了許多演員，卻讓王凱的演技得到觀眾的認可。
從無戲可拍到好評如潮，王凱用15年時間來證明：低谷只是一時而非一世，機遇一到就會發光。
自然界中有一個著名的“竹子定律”。在竹子的生長過程中，前4年時間因為紮根，只能生長几釐米，從第五年開始，竹子便以驚人的速度長到十幾米。
低谷時迷茫無助，暫時看不到成就的我們，彷彿就正處於竹子的紮根期。
人在低谷期，就應該像竹子一樣。
耐心紮根，默默積蓄力量；不斷嘗試，等待機遇大展身手。
正如《三國演義》中的：“草船借箭，只欠東風。”
低谷時慢慢熬，挫折正是借箭的草船。
失意時別放棄嘗試，也許下一次就是“東風”。
有時，看似是絕境，也許背後就是人生的轉折點。
低谷的另一個名字，叫契機。
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《歲月的通話》裡寫道：“只有陽光而無陰影，只有歡樂而無痛苦，那就不是人生。”
漫長的一生，沒有誰只有歡笑而不流淚。成年人的世界裡沒有容易二字。
只是面對低谷時，有人痛不欲生，自此墮落；有人含淚奔跑，自我突破。
與其抱怨，不如接納；如果接納，便耐心沉澱；如已沉澱，便靜待花開。
冬天雖然寒冷，但春天總會到來；低谷雖然坎坷但熬過低谷便是上坡。
別辜負了低谷，上天不會虧待每一個努力生活的人。
