一個人不管處在哪個年齡段，最大的敵人都是自己。懵懵懂懂的少年，風華正茂的青年，這些年齡段對自己的認識還不足。一個人真正的自我認清，或許是從中年開始。

人到中年，相信經過生活的磨礪，很多人開始自我覺醒，一箇中年人真正的覺醒是從開始認清自己。

人到中年，真正的覺醒是從認清自己開始的。生活也好，工作也罷，認清自己的能力，認清自己的人際關係，認清自己的身體狀況。

《認知覺醒》裡有一句話說，我猜很多人並不真正瞭解自己，甚至從未了解過自己，所以才會對自身的各種問題困惑不已。

只有瞭解和認清自己，才能幫助自己走出焦慮和迷茫，讓自己擁有清晰的人生目標，明確自己的人生路徑，擁有良好的情緒。

1.認清自己的能力

每一個人的能力有大有小，在工作中，做好自己能力範圍之內的事情，不要大包大攬，到最後反而落一個出力不討好的下場。

認清自己的工作能力，自己不足的地方要懂得不斷去自我提升，也許這個過程會很辛苦，但是要相信堅持的力量。

任何事情都有瓶頸期，但是隻要自己認清目標。從長遠目標出發，堅持不懈地努力，無心當中也是一種自我提升。

在生活當中，認清自己的經濟能力，不與他人攀比，安安穩穩地過好自己的小日子。當下即使最好，超前的金錢消費，只是暫時地滿足自己對物質的慾望。

人的慾望是無窮無盡的，一定要懂得適可而止，不要今天看見別人穿的衣服好看，就跟風購買，明天看見人家開的新車不錯，就心裡蠢蠢欲動。

那些適合別人的東西，未必適合自己。人最可怕的是讓無窮無盡的慾望來支配自己的生活。真正厲害的人都懂得控制自己的慾望，認清自己的能力，在自己的能力範圍之內量力而行。

人到中年，一定要認清自己的能力，適合自己的就是最好的。人到中年，要學會冷靜思考，超出自己能力範圍的事情要懂得控制好自己的慾望。

2.認清自己的人際關係

人到中年，在工作當中少說多做。多把時間用在幹好本職工作上，閒時莫論他人是非。別人高升也好，別人失業也好，我們能做的除了寒暄，就是默默地自我提升。

堅持自我提升，讓自己在職場更具有競爭力，避免被下崗。堅持自我提升，可以讓自己更具有價值，當機會來臨的時候，自己可以勝任。

人到中年，最大的幸福是和諧的家庭關係，沒有什麼比一家人其樂融融更重要。好的家庭關係，是一個人堅強的後盾。即使在外面經受了任何風雨，一想到家，整個人都是溫暖的。

人到中年，是時候認清自己的人際關係了。一路走來，你會發現留在身邊的人都是同頻的人。人到中年，和舒服的人在一起，可以讓自己精神煥發，心情愉悅。

好的人際關係，是彼此無話不談，卻又懂得分寸感，不越界。彼此懂得相互尊重，不諂媚，不阿諛，你我皆是獨立的個體，彼此愉悅舒服才最重要。

3.認清自己的身體狀況

人到中年，很贊同一句話，那就是人生下半場拼的是體力。人到中年，該好好地認清自己 的身體狀況了。

不管是金錢還是地位，沒有任何一樣東西是值得用自己的身體健康來換取的。好好愛惜自己的身體，就是在攢錢，這才是讓人生最大的財富。

二十幾歲的時候，也許還有放任自己的底氣，但人到中年，真的該將鍛鍊身體提上日程。有一句話很有道理，能站著就不要躺著，能走著就不要站著。

人到中年，真正的清醒就是認清自己，認清自己的能力，才能更好地前進，才能遇見更好的自己。

人到中年，認清自己的人際關係，遠離爛人爛事，做通透的自己，和舒服的人相處，才能讓自己身心愉悅。

人到中年，認清自己的身體狀況，好好愛惜自己，做健康的自己，才能看到人生下半場更精彩的風景。

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