你怎麼對自己說話？

你對自己有信心嗎？

你會不會溫柔地對待自己？

大多數時候，你是否覺得內心安穩平靜？

你喜歡自己的樣子和處事的態度嗎？

如果你和我們大多數人差不多，你就會跟我們一樣，希望自己瘦一點、面板好一點、鼻子小一點、日子過得有趣一點。我們常給自己找碴，覺得好像每個人對自己都很滿意，只有我不是這樣。我們以為安全感只有別人的份，我們想都別想。可是我要偷偷告訴你：其實別人和你一樣沒有安全感。大家都很會挑剔自己，甚至想都沒想過要愛自己。

不過不用擔心，只要我們開始反省思考，好好想想自己如何對待自己，就跨出了改變的第一步。接著，最值得設定的目標就是要愛自己、接受自己。只要我們努力接受自己，瞭解接受自我的重要性和必要性，人生的改變就會出現在我們眼前。

我們來想想，為什麼接受自己會這麼困難？首先，我們以為愛是交換得來的。我們可能對自己說：“等到我瘦一點，我就會愛自己。等到我能把事情做好，我就會愛自己。等到我覺得有安全感，我就能接受自己。等到我像某某人一樣，我就能接受自己。等到我不是像現在這樣的我，我就會接受自己。”

很多人都有這種想法，可是你沒發現，這種想法有多麼愚蠢可笑嗎？

你知道嗎？只要你愈愛自己，你就會愈可愛。

只有你真正愛自己，你才能發揮最大的潛能跟天分。你難道會跟你的好朋友說，“你減肥成功，我才要跟你做朋友”？難道你會說，“因為你不完美，老把事情搞砸，所以我不喜歡你”？

當然不會。不過，我們對自己就是這樣。

你一定曾經試過去安慰心情不好的人，結果呢？你的安慰和讚美馬上讓那個人變得有趣迷人，在他臉上看到煥發的容光，眼睛閃耀出光芒。這不是恁空想象，而是甜美話語能帶給人真實的轉變。如果你也這樣讚美自己，這些奇妙的轉變也會發生在你身上。何不試一試？

只要你試著接受自己，就能感受到我的祝福。記住，一旦做到好好愛你自己，就等於為自己打開了一扇門，通往一個全新的世界，在那裡，會有你要的美好戀情。