站養生樁要注意什麼，

有一點很重要那就是避風。

王薌齋先生有這樣一首詩形容站樁；

脫肩松臂懶束腰，神情意力似粘糕。

一切知感全不要，靜室長髯赤條條。

擇一安靜的房間，赤條條的不單隻身體更泛指內心，人只有在獨處的時候才能真實的面對自己。

身心赤裸時會迴歸到一種先天的童真或可叫：赤子之心。

老話說：避風如避箭，這風到底是什麼風。要避什麼風？

虛邪賊風

何謂虛，虛對應實，實看得見，摸得著的，有形有質謂之實，眼見為實。虛與實相逆，虛實看不見摸不著的，無形無質的東西。

虛邪其實是一種形而上的東西，在物質之上推動物質運轉的一種能量和資訊，看不見摸不著，又確實存在。

有人說能看見風，其實你看不見，你所見的只是等帶起的塵埃，風搖動的樹葉，和水面上泛起的漣漪。

我有個學生對這種虛邪之氣就很敏感，一起聊天她聽人說什麼頭暈頭疼隔天她也會覺得有這種狀況發生在自己身上，這是典型的受虛邪之氣的資訊影響了。俗話說：寒冬一句暖人心，惡語傷人六月寒。這些虛的東西是要規避的，中醫把“風，寒，署，溼，燥，火”都納為虛邪。

雖然看不見，但又確實存在，像什麼中風啊，溼氣重啊，燥火上頭啊，上火啊，你看不見，不知道它是怎麼就進入到你的身體裡了，但是你就知道是它所引起的，形而上，物質之上，不可見但存在。

邪：邪是相對於正而言。孟子言：養吾浩然之正氣。與之正氣相對應的，相違背的，不融洽的，頻率不同的都算是邪，簡單的說對人好的算正，不好的就是邪。邪生汙穢，死氣。陰和邪一直掛鉤，對應的就是正氣或陽剛，朝氣，生氣。也是形而上，物質之上。

賊風：賊它會在你不知不覺間進入，偷偷摸摸的在你察覺不到時它進來的。當人的精神和意識放鬆的時候，這時候吹到你身上的風對你傷害最大。

我們身上存在著一種保衛自己的能量，現代科學教人體磁場，也可稱為正氣，儒家叫浩然正氣，它有各種的名稱，你把它養成什麼性質它就叫什麼名字。與個人的能量大小，強弱，性格，掛鉤。說不清講不明白，但是兩人 一見面他身上什麼氣質你就能感知得到。

中醫稱之為“衛氣”。在人的精神意識放鬆時會回收進體內回防臟腑。這時吹來的風在你衛氣虛弱時回防不嚴時刮到身上，對你的傷害最大。你若得風溼暑燥火之流毒，它不會在冬天，一定是夏與初秋。

內經上說：虛邪賊風，避之有時。一定不能與之對著懟，要主動迴避。所以站樁一定要避風。