“如何培養孩子的同理心”這個話題。

這裡

同理心也就是指的共情的能力，泛指能夠設身處地地理解他人、將心比心。

這種能力對於人際交往的重要性，怎麼說都不為過，甚至還會進而對人生產生深遠的影響。

那麼，父母可以怎麼做，來幫助孩子擁有這種能力呢？

同理心的意思就是透過觀察別人所說的話，或者非語言表達出的資訊，來體驗和思考對方的感受。

要具備良好的同理心，需要做到以下四點：

專心聽別人說話；留意對方的行為；試著理解這些行為所傳遞的資訊是什麼；想像對方的感受；用恰當的方式迴應。

這看起來真是一個非常複雜的過程，難怪有這麼多孩子，還有一些成年人，在這方面很不擅長。

下面的八個步驟可以幫助到你培養孩子的同理心。

第一步：

留意孩子生活中發生的事情

首先要弄清楚孩子的社交世界。問孩子一些關於他的朋友和熟人的具體問題，比如，“午飯的時候誰坐你對面？” “課間的時候，你喜歡玩什麼？”這些問題讓孩子瞭解到周圍發生的事情的重要性，以及人際關係是需要發展和維護的。

第二步：提醒孩子思考別人的感受和反應

引導孩子思考他人的需要。比如，“你覺得童童推麗麗的時候，童童會有什麼感受？”“你認為小宇為什麼沒有邀請皮皮參加生日聚會？”

第三步：

幫助孩子掌握更豐富、更細緻的表達情緒的詞語。

有著健康的社交行為的孩子，往往對自己的情緒有深刻理解，這種能力可以幫助他體會別人的感受。為了幫助孩子對自身情緒有更多的認識，你需要教給孩子更多描述情緒的詞語。

同時，你也要用開放的心態，清晰地向孩子表達自己的情緒，孩子透過觀察和模仿你，會學到更多。你對自己情緒的表達，也會讓孩子能進一步探索他自己的情緒。你完全可以對孩子說這樣的話：“我愛爸爸，但有時候真的很生他的氣。”或者 ：“我沒能在最後期限完成工作，我對自己很失望。”

第四步：

幫助孩子瞭解肢體語言和麵部表情

透過觀察他人的面部表情和肢體語言所傳遞的資訊，來幫助孩子瞭解對方說話做事的動機和感受。比如：面紅耳赤、說話聲音很大，表示他很憤怒。也可以和孩子討論，當一個人產生某種情緒時，會有什麼樣的面部表情。

第五步：

幫助孩子留意話語中給出的暗示

那些識別社交訊號有困難的孩子，常常分辨不出別人語氣的不同。他們可能會反應過激，把限制性的語氣看做是生氣；也有可能反應遲鈍，當別人不讓他們做某件事的時候，沒有當回事。這方面孩子們常見的一個問題就是，當別人讓他們停止某種行為，他們不予理睬。對此最好的方法是，如果他能停止不做，就給予讚賞。

第六步：

鼓勵孩子多一些幽默感

眾所周知，大笑有治癒的功效。你可以幫助孩子看到生活中有趣好玩的一面。吃飯的時候講些笑話，帶孩子一起看喜劇片。最重要的是，教導孩子如何自我解嘲。下次你犯錯的時候，不妨指出自己的錯誤，然後大聲取笑自己。幫助孩子看到，犯錯是人生的一部分，沒什麼大不了的，要從錯誤中學習，然後生活還會繼續。

第七步：

教導孩子用同理心來回應他人

教孩子用一些短語來表達同理心，比如，用失望的口氣說：“哦。”或者教孩子做出一些表達關心的面部表情和肢體動作，當然，教之前你可能還需要先練習一下。教導孩子不要說類似這種話：“這沒什麼大不了的，這種事情經常發生在我身上”，或者“你為什麼會這麼難過？”這些話會讓對方關閉心扉。而可以這樣說：“是什麼讓你這麼心煩？”或者“你想說說這件事嗎？”以此來幫助對方敞開心扉。

第八步：

鼓勵孩子靈活地接納別人的感受

鼓勵孩子包容和接納別的孩子，而不要排斥他們。不鼓勵搞小團伙。讓孩子瞭解到世界是由興趣各不相同的孩子所組成。

童趣同育兒，與孩子共同成長！

其實啊，父母如果能夠對身邊的人，尤其是孩子，按照以上要點表現出同理心，就是對孩子最好的示範和引導，孩子總是會模仿我們的行為。