你曾經有過這樣的經歷嗎？當你面對各種各樣的沉重壓力時，從內心深處感到厭倦和疲憊，你的事業，研究粗心，興趣，情緒麻木呆滯。一位心理學家指出，現代人最危險的心理狀態不是恐懼、失望、沮喪、憤怒，而是無聊和疲憊。當你厭倦了你的生活時，你的心臟就會變得很困難，你的感覺會變得麻木，情緒會變得遲鈍，不僅會被轉移到吸引你不會讓你心跳，甚至憤怒你也不會讓你再次生氣。在快速轉動的齒輪裂紋的時代，人們或多或少都有這樣的心臟病，不管你是否健康，成功，心理學家稱之為“亞健康”狀態。

因為這是很常見的，當你對你的生活或周圍環境感到有點厭倦時，不要緊張。我們的命運是由我們自己控制的，我們的情緒當然是由我們自己控制的，心靈的疲憊可以得到緩解，無聊也可以被克服。

為什麼人們會覺得無聊？第一，生活壓力太大。

都市人擁有最豐富的經驗。當我付出雙倍的代價去追求一個目標時，結果是令人沮喪的，所以從長輩，朋友，已經在市場的壓力下，一個接一個的失敗了他們的勢頭，也帶著他們的信心。生活中有很多門，但每扇門只對一些人開放。每個人都有自己的領域來施展才華。為什麼你強迫自己做一些你不能做的事情？你不能開門。另一個試試！米蘭·昆德拉說，生命是一棵充滿無限可能的樹，當你遇到困難時，奇蹟就會發生，無聊和疲勞會消散。疲勞的另一個原因是長時間重複同樣的工作而沒有新的想法或奇蹟。萊昂納多的彩蛋曾被談論過，但如果他多年來一直在畫蛋，也許會有一代天才死去。對你來說，當你從事工作時，厭倦了現場學習，應該嘗試挖掘更深的意義，達到卓越，所以給自己一些更有趣的挑戰，並品嚐各種自我安慰的挑戰，疲憊的心情自然遠離你。

如果1000個讓人疲憊的心，那麼克服不良情緒的方法有1001條，只要我們保持積極樂觀的生活態度，我們就能跨越亞健康和真正的健康之路。

年輕的心容易想象，年輕的心容易衝動。也許你在青春的憂鬱中，也許你在青春的驕傲中。不妨在閒暇的時候，開啟青春的日記，豐富多彩的過去，感悟人生。

五歲的時候，愛是一輛滿載糖果的卡車，帶著媽媽的愛，走進了我的心。“掉進蜜罐”可能是我真實的寫照。學騎腳踏車，每次我從車上摔下來，摔到地上哭，你總是第一個跑，扶我起來，幫我揉傷腿，安慰我不要哭。當我長大了要穿衣服的時候，我叫你第一個來幫我穿上衣服，就像我父親說的，“你在溺愛你的孩子！”“你總是一笑而過。媽媽，在你的呵護下，讓我感到溫暖，感受家的溫暖！”

十歲的時候，愛是我耳鳴的聲音，父親的嚴厲，我想到了我的心靈教育。如果你想挽救你的生命，你應該願意放棄。這是我熟記的一般教誨。我只需要去上學，你教我這些看似不可思議的東西，卻包含了古文的真理，每次當我無法理解的時候，你總是給我添麻煩，每當我想退縮的時候，你總是鼓勵我去交往。在你的幫助下，我學到了諸葛亮的“付之黨高”；同情岳飛的“強烈激情”；瞭解辛啟智的“醉見劍”……在這些古老的文字的影響下，我走上了一條成功的道路。父親，在你的嚴厲之下，讓我感受到你對我的愛，就像一座山，但對我來說卻是一輩子。

15歲，愛是一種關懷的聲音，伴著朋友的關懷，治癒我心靈的痛苦。“海的知己，假如距離近”王波寫得很好，自己和朋友之間的友情被刻畫得淋漓盡致，我不是這樣嗎？犯錯誤，不需要長段的反思，只需要我們的心在一瞬間溝通；如果你失敗了，不要氣餒；你朋友的鼓勵會使你振作起來。成功，沒有多少慶祝，朋友的祝賀就像……

在我的日記裡，我寫下了許多童話般的夢想。我一邊讀一邊感嘆：生活多麼美好啊，幸福和快樂，也有痛苦和悲傷，未來的路，我相信關心和幫助身邊的千百萬人，我會在我未來的青春日記裡添上一支筆！