山楂的主要成分為黃酮類及有機酸類化合物。黃酮類化合物主要有牡荊素（vitexin）、槲皮素（quercetin）、槲皮苷（quercitin）、金絲桃苷（hyperoside）、3 7，4’，5，7一四羥基黃酮一7一葡萄糖苷（3 7，4 7，5，7一tetrahydroxy flavone一7一glucoside）和蘆丁（rutoside）；有機酸主要有山楂酸（maslinic acid）、檸檬酸（citric acid）、熊果酸（ur—solic acid）等。另外尚含有磷脂（phosphatide）、維生素C（vitamin C）、維生素B2（vita—min B2）等。

痛經、失眠、便秘、手腳冰涼、乳腺增生、宮寒、色斑，是我們女性朋友常見的問題！老師百忙之中抽出時間，將自己臨床所得，總結出一些小驗方免費贈送給大家，這些方法雖然簡單，但是效果非常好！今天公開分享給大家，是希望大家能夠轉發傳遞下去，為更多正在遭受痛經、失眠、便秘、手腳冰涼、乳腺增生、宮寒、色斑困擾的朋友，解除痛苦！如果你用了好，請轉載到你的朋友圈，讓你身邊的朋友，也都能受益，讓她們也能一分錢不花，學會這些簡單的方法，大家也會感謝你的！！！

痛經：生山楂兌紅糖水泡水喝，效果神奇

關於女性這個痛經原因很多。根據古今的一項記載，用生山楂兌紅糖，直接泡水喝。或者是用玫瑰花泡水喝，最有效果。要說明的是，這裡的山楂一定要是生山楂。如果是炒山楂，效果不佳。手腳冰涼：需辨證施治，可留言諮詢老師，關於手腳冰涼，產生的原因很多。中醫認為，有脾虛、陽虛或者是氣滯血瘀等等。需要找醫生進行辨證醫治，才能恰當的進行治療。失眠：百合+蓮子+大棗煮水或熬粥吃

大家都知道山楂有健脾益胃的功效，如果食用過量或是生吃的話也有可能使人的胃酸產生過多而且感到不適，如果把山楂煮熟了再食用再加一些冰糖，會減少很多酸的口感，對胃不會有太大的刺激。是不錯的健康飲品。

方法/步驟

把山楂準備好

加水清洗乾淨

去掉山楂籽

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把去籽的山楂放到鍋中

加入適量的清水和冰糖

水開後轉為小火，煮到山楂的湯水變的粘稠

然後就可以食用了

老師：治療便秘，我們要多飲水。特別是老年人容易犯習慣性便秘。可以吃一些具有潤腸、通便的食物。比如說：莧菜、核桃一些滋潤的，都可以通便。乳腺增生：佛手或玫瑰花泡水喝

每日用山楂1兩，毛冬青2兩，分2次煎服。觀察20例，治前血清膽甾醇平均253。2毫克%，治後下降至207毫克%，平均每例下降46。2毫克%，經統計學處理，差異非常顯著。20例中有11例血清膽甾醇降至200毫克%以下，平均每例下降62。9毫克%。認為山楂所起的作用是主要的，因為毛冬青降低血清膽甾醇的效果，各地觀察結果頗不一致，尚難肯定；而本組病例中有4例曾單服山楂而未用毛冬青，亦取得效果，服藥前血清膽甾醇平均為259。7毫克%，服藥至第6周時複查，下降至214毫克%。

此外，將山楂的花和葉製成浸劑服用，有降低血壓的功效