在平時的生活裡，許多人蹲下起立時會頭暈，早上從床上起來也會頭暈，為什麼會出現這些情況？頭暈是怎麼來的？

簡單來說頭暈是很常見的腦功能障礙，同時是最常見的臨床症狀之一。最常見的病因是高血壓，腦動脈硬化，發熱疾病，神經症，顱腦外部有傷等。

頭暈可以單獨發生，但常常伴有頭疼。當頭暈伴有空間功能障礙或空間平衡障礙時，患者會感覺自我或者周圍環境旋轉，晃動或者移動。

如果是很長時間的頭暈，就可能是嚴重疾病的前兆，需要認真對待。

1，貧血

頭暈是可能由貧血引起的，分娩和姿勢改變可讓感覺加重，伴有面色蒼白，乏力，呼吸也困難，心跳過快，毛細血管充盈時間延長以及脈搏加速。

2，心律失常

昏迷醒了以後可能會頭暈，持續的時間不同，有幾秒也有很久，患者能感到脈搏加速不規則，心悸，視力模糊，乏力，低血壓，意識模糊。

3，頸動脈竇敏感度過高

可能有短暫的頭暈，甚至昏厥，穿衣領過緊的衣服運動時候可能會刺激到，伴有噁心，出汗，面色蒼白。

什麼食物對眩暈有益？

1，身體缺水是一個原因。西瓜裡面有大量水分，同時還能補充身體需要的元素，如鎂，從而防止頭痛。甜瓜，西紅柿，黃瓜和生菜等水果也富含水量，可以考慮。

2，杏仁，專業人員表明，多吃杏仁可以放鬆血管，防止頭痛。平時要注意多吃富含鎂的食物，比如糙米，腰果和杏仁，豆莢，杏，香蕉，鱷梨等食物。

3，蘋果含有多種物質，可讓血小板聚集速度受到限制，降低血脂，減少血管堵塞的情況，軟化血管，預防動脈硬化，清除血管，讓腦動脈硬化得到預防和治療，從而解決血管性頭痛。

4，酸奶，缺鈣的話，大腦也會發出頭疼的訊號。而含有豐富的益生菌和鈣的低脂酸奶是不錯的選擇。

5，魚，無論是淡水魚還是鹹水魚，它體內都富含豐富的鈣和大量優質蛋白質，特別是不飽和脂肪酸含量很高，可以讓膽固醇得到分解，使大腦的血管光滑，從而緩解頭痛。