刷不完的劇，熬不完的夜，加不完的班，這似乎成了當代都市年輕人最真實的生活寫照。隨著養生風潮的星期，很多年輕也開始了養生之路，畢竟我們都是膽小惜命的人呀。很多人首選的養生食品就是枸杞，“保溫杯裡泡枸杞”也已成了90後的常態。

枸杞這種食材可謂是經久不衰的養生佳品，養生保健效果簡直是深入人心，似乎已經成為了養生人群的一個標配，不管是泡著喝，還是煮著吃，都成了養生人群的最愛。不可否認的是，枸杞確實有很好的養生作用，它不急可以調節機體的免疫功能，還含有很多身體所需要的微量元素，可以說是上好的養生佳品。但是任何東西再好，吃的方法也要正確，不然可能就是在做無用功。枸杞補腎養肝好，可若與這3物一起泡，天天喝也白搭！沒什麼作用

枸杞配綠茶

有些人在喝綠茶的時候會隨手放幾顆枸杞進去，紅色配著綠色的茶湯，頗有一番韻味，可是，這種做法簡直是太愚蠢了。說實話，不管是喝綠茶還是喝枸杞茶，都會對身體非常好，可是如果你要是想著將這兩種對身體好的東西放在一起喝的話，就真的是弄巧成拙了。因為綠茶裡含有的鞣酸有收斂吸附的效果，會將枸杞中的微量元素吸收走，生成人體難以吸收的物質。 如果你將這種物質喝下去的話，不僅對身體沒有好處，還會加重身體負擔呢！

黑枸杞和溫熱補品一起吃

枸杞的補腎養腎效果是有目共睹的，但是老祖宗也給我們留下一句話叫“過猶不及”。溫熱性的食材在秋冬季節用來滋補身體是再好不過了，但是若是和黑枸杞吃的話，掌握不好二者的平衡的話，很可能就會對身體造成過度滋補的，讓身體產生不適的感覺。像比較常見的紅參、桂圓這些的，就最好不要和枸杞一起吃了。

邊喝枸杞邊吃油膩食物

有人在大魚大肉之後會想起來要喝一杯枸杞茶來養生，可是那些生冷油膩的葷腥食物，腸胃在消化吸收的時候是比較慢的，可能會出現加劇腸胃擔負，難以消化吸收的現象。如果在此時和枸杞茶的話，枸杞養生功效的吸收就會大打折扣，甚至還有可能會起到反作用！所以，為了身體健康，最好不要在大魚大肉後喝枸杞。

枸杞是個好東西，可是吃得不對也是會對身體造成損傷的，上面的3個壞習慣，你都有嗎？如果有的話，最好還是改掉吧！