隨著現代社會經濟的發展，人們生活水平的提高，生活節奏的加快，人們在白天日夜的忙碌，休閒娛樂的時間很少，所以人們往往選擇在晚上進行休閒娛樂，上網咖，去音樂廳，看電影等等，娛樂活動基本上佔用晚上的時間。尤其是現在的一些年輕人，往往會出現熬夜的現象。

23點到凌晨5點是肌膚新陳代謝最為旺盛的時間段，只有處於深睡眠狀態，才能順利排出體內代謝廢物，若經常熬夜和睡眠不足會影響肌膚健康，引起一系列問題

熬夜會引起哪些肌膚問題

1、出現黑眼圈

當身體過度疲勞時代謝不暢，減慢血液迴圈速度，眼睛周圍血管迴圈差，從而使得血液淤積，眼瞼下面有一圈發青的色塊。

2、面板顏色暗沉

睡眠不足會降低肌膚表面血液迴圈速度，使得面板失去原有光澤，肌膚變得暗淡發黃且沒有光澤，引起肌膚衰老，滋生皺紋。

3、面板缺水乾燥

熬夜后角質新陳代謝速度減慢，老化的細胞會在肌膚表面堆積，減弱肌膚鎖水能力，加快水分蒸發速度，從而導致面板乾燥脫皮。

4、肌膚長痘

長期熬夜會加快腎上腺素分泌，增加皮脂量，從而堵塞毛孔。若毛孔被堵塞會使得皮脂腺大量分泌，油脂在毛孔積累的越來越多，從而形成粉刺和痘痘。

5、水油失衡

長期熬夜和睡眠不足會導致內分泌失調，面板水油失衡，增加油脂分泌，減弱面板鎖水能力。

6、雙眼浮腫

睡眠不足會使得眼部淋巴迴圈不暢，再加上熬夜喝太多水，會使得水分和淋巴代謝廢物在皮下組織的間隙中堆積，又不能快速排出體外，從而引起臉和雙眼浮腫。

熬夜時的肌膚如何保養

方法一：清除面部角質

睡眠不足很容易導致面部角質堆積過多，進而影響到肌膚的吸收能力。想要改善暗黃的膚色，不妨先將角質去除，讓肌膚有效吸收，保住美美的臉蛋。

方法二：敷個急救面膜

面膜對面板的改善作用是比較大的，而熬夜後的面板往往都比較缺水，因此利用補水面膜進行補救是非常不錯的改善臉色方法。

方法三：自己的眼霜。

在這樣的時候就需要選擇好適合的眼霜來抵制黑眼圈的形成。眼霜除了能夠抵制黑眼圈的形成之外，還能讓自己的眼部面板變得更加舒緩，緩解眼部的疲勞

方法四：

按摩淋巴

熬夜後，人的新陳代謝會變慢，無法吸收保養品。不妨以按摩方式刺激耳後至下頜、肩胛骨凹陷處和腋下的淋巴結，促進淋巴迴圈，促進肌膚的新陳代謝。

方法五：做好基礎護膚工作

儘量在睡覺前做好基礎的面板保養。熬夜容易令面板缺少水分，因此睡覺前可以在臉上擦保溼的面乳或者敷個補水面膜，讓肌膚更加水潤嫩滑。

推薦的一款精華液——21天極光晚安精華液，她說是熬夜黨的救星！

它就是21天極光晚安精華，這款精華液可以利用晚間睡眠的黃金時間，為我們肌膚修復各種問題，不僅補水滋養，還能讓我們肌膚變得更加白皙嫩滑，每天睡前來一片就能讓你不知不覺中變美。

如果長期熬夜面對電子產品，面板質量變差，這款21天修護精華，既可以深層補水，讓面板喝飽水。而且還能有效鎖住肌膚中的水分不流失，讓面板一整天都保持水嫩狀態。冬天的時候面板就不會出現乾燥起皮的現象了

拆開包裝之後這些精華液不僅能塗滿整個臉部，就連脖子和手都可以照顧到，而這款精華液最大的感受就是上臉之後特別水潤溫和，即使現在到了冬天用起來絲毫都不刺激。

另外21天晚安精華里面還有一種高分子玻尿酸成分，它可以在我們的面板表層形成一種鎖水保護膜，我們在洗完臉之後，可以用熱毛巾敷面，讓毛孔舒張，然後塗抹爽膚水，再用這款精華液輕輕按摩，形成保護膜，鎖住肌膚中的水分。可以深層滲透肌底，滋養缺水的肌膚

xdy 21天極光晚安精華液 保溼睡眠面膜mm

檢視