吃完飯以後，牙縫裡多少都會產生食物殘渣，有些食物塞的牙縫很難受，就會忍不住地去剔牙，在剔牙之後，會摳出一些食物殘渣，有的人會忍不住靠近鼻子，就會聞到一股臭味。

每次剔完牙，都是如此，就有點好奇，想要知道牙縫裡摳出的食物殘渣，為什麼都是臭的，是不是代表身體出現問題了？關於問題的答案，估計很多人都想了解，接下來就為你解惑。

牙縫裡摳出的食物殘渣很臭，是怎麼回事？

牙縫中的食物殘渣，其實並不全是當天產生的，有些殘渣已經在牙縫中待了很久，即便你每天刷牙，有些食物殘渣，還是不能完全清除，尤其是有些人的刷牙方式，還是錯誤的。

食物殘渣不能完全清除出去，就會堆積在牙縫中，細菌也會藉著機會滋生出來，還會肆意的繁殖，當口腔內的細菌不斷滋生後，還在牙縫中積留很多天。

就會讓食物變質，出現腐壞的現象，在掏出來的時候，也就會釋放出臭味。就像是食物放置時間長，產生的臭味一樣。

細菌再混合在其中，經過分解、消化之後，也會產生一種臭味氣體，剔牙之後，掏出來的食物殘渣，就會更加臭，若持續發展下去，還會引發口臭現象。

當然，口臭也會引起食物殘渣發臭，而引起口臭的原因，可能是口腔問題，也可能是腸胃或肝臟出現問題，如果想要改善問題，就要及時找出原因，緩解口臭問題，食物殘渣或許也就沒那麼臭了。

那麼，該如何減少口腔滋生細菌？

口腔內本身會有一些菌群，但大多都是有益菌，有害細菌大多都是從食物殘渣中滋生出，想要減少口腔滋生細菌，就要注意口腔衛生。

勤刷牙，是減少口腔滋生細菌的不錯方式，只是刷牙的方式一定要對，現代有很多人的刷牙方式都是錯的，即便每天早晚刷牙，甚至一天內多次刷牙，都於事無補。

錯誤的刷牙方式，主要在於刷牙速度太快，刷牙時間較短， 就是刷牙不仔細，總是像應付差事一樣的去刷牙。

正確刷牙，應該將刷牙時間控制在三分鐘左右，而且要全方位地去刷牙，而不是一個方向的去刷牙，牙齒的咬合面也要刷到，還有就是舌苔，要知道舌苔很容易隱藏細菌，希望你的刷牙方式沒有出錯。

除了正確刷牙，還要注意日常飲食，少吃酸性食物和甜食，酸性的食物吃太多，會導致口腔環境變化，也會處於酸性環境，就很容易滋生細菌。

還有甜食也要少吃，甜食攝入過多，也會導致口腔環境變酸性，若不想口腔內大量滋生性，就要管好自己的嘴，再愛吃甜食和酸性食物，都要忍住，別拿口腔健康不當回事。

建議平時日飲食裡，適當增加香菇的攝入，香菇有一定的抗菌作用，也就能減少細菌再口腔內滋生，對保護口腔健康還是有利的。

隨著時代發展，發現口腔健康越來越受大家關注，要知道現在拯救一口牙，需要花費多少錢，還要花費很多精力，況且口腔健康，對整個身體的影響也是很大的，希望你能重視起來。