在平時的生活當中，大家與自己的家人親戚朋友以及同事的接觸過程中，都非常注重自己的形象。雖然我們會透過一些方式讓自己的外觀和穿著得體。但是氣味兒也是會影響自身形象的一大方面。

有許多人，尤其是在夏天。身體會散發一些難聞的味道，即使使用香水也難以掩蓋，令自己非常苦惱，也使身邊的人慢慢對自己疏遠。 而產生的這種味道就是狐臭。為了避免以及治療好這樣的症狀，大家有必要了解形成狐臭的原因，以及怎樣去調理。

首先大家一起來看看狐臭是什麼原因引起的，這樣可以幫助大家在生活中預防自己出現狐臭的症狀：

1、汗腺分泌旺盛：

在生活中，人體腋窩的汗液分泌旺盛是引起狐臭的主要原因，腋窩環境對細菌和微生物的生長有利。汗腺分泌的不飽和脂肪酸被腋下的細菌和微生物分解後，味道就會變得複雜，容易產生腋下狐臭的現象。

2、不良飲食生活：

大多數情況下，輕度狐臭不會對人們的生活產生影響，但在輕度狐臭出現的時候，如果你在日常生活中不注意飲食，經常吃辛辣刺激性較強的食物，比如辣椒、大蒜、韭菜等。這些食物裡面所含有的糖和油脂就會惡化狐臭症狀，對工作和生活造成很大的影響，給自己的心理上也造成了巨大的困擾。

如果大家有想要改善狐臭出現的想法，日常應適當多補水，促進人體排毒，且多喝水可以潤滑腸道，減輕人體胃部消化的負擔，緩解細菌滋生，可最大程度緩解狐臭。

在生活中首先要調整好自己的心態，千萬不要產生一些消極的心理，而去刻意的疏遠他人，一定要積極的治療好這種疾病。並且在患有狐臭的時候，不要試圖使用一些氣味濃重的香水來掩蓋，這樣香水的氣味和狐臭的氣味混合，會使產生的氣味更加難聞。

對於狐臭只有及時的治療並養成健康科學的生活習慣，保持個人衛生，勤換洗衣物，才能夠有效的避免狐臭的產生。