可能在人們的認知當中，癌症是一種非常嚴重的身體疾病，相關研究資料顯示2020年我國癌症發病率為450萬，死亡率高達300萬。

雖然如今的醫療水平得到了很大的提升，初夏來癌症也能夠得到很好的治療和改善，但是人們仍然處於一個談癌色變的階段。

其實造成癌症患者增多的原因有很多，因為近幾年我國的人均壽命明顯提高，伴隨著壽命的延長，那麼增加患上某些特殊疾病的機率，就會隨之身高。

除此之外，近幾年隨著生活方式和生活節奏的改變，有些年輕人在平時也不知不覺的養成了不良的行為習慣，而這些不良習慣也給身體疾病留下了可乘之機。

伴隨著養生保健的觀念深入人心，有的人也會透過各種各樣的養生方法來維持身體的健康狀況，在這裡要提醒大家，如果不想身體健康狀況出現問題，飲食方面應該多加註意，建議日常生活正常吃點偏鹼性食物，或許更有助於維持身體的健康狀況，下面這幾種推薦給你。

常吃鹼性食物，或對健康有益處，這幾種推薦給你

菌菇

菌菇類的食物有很多，比如蘑菇，金針菇，香菇，杏鮑菇，木耳，銀耳等等，這些食物都有一個共同的特點，他們都是有可食用菌發酵生殖而成的。

菌菇類食物當中含有豐富的營養物質，所以日常生活中適當的吃一點菌菇類的食物，能夠為身體補充所需的營養成分，同時還可以抑制細胞病變，對於身體的健康狀況也有幫助。

大多數菌菇類食物幾乎都屬於偏鹼性食物，因此提醒大家平時常吃點菌菇類的食物，或許有助於維持身體健康狀況，減輕身體的負擔。

菜椒

菜椒屬於辣椒的一種，但是這種食物吃起來卻並沒有辛辣刺激的感覺，反而口感非常不錯，菜椒的營養價值非常高，而且其中所含的營養成分也非常充足，比如各種維生素微量元素礦物元素等等。

適當

的

吃菜椒可以抑制組織細胞癌變，降低患上癌症的機率，同時也有助於維持身體健康狀況，所以不想身體健康受損，平時也要經常把菜椒端上飯桌。

海帶

海帶是一種海產品，這種食物的口感相對比較特殊，營養價值也比較高，吃起來非常鮮美，讓人們愛不釋手。

千萬不要小看海帶，切中所含的微量元素非常充足，比如碘元素，各種礦物元素維生素等等，並且適當的吃海帶還有助於預防乳腺癌，甲狀腺腫瘤等症狀。

海帶的食用價值也很高，食用途徑非常廣泛，可以用來涼拌，同時也可以做成海帶蛋花湯，所以愛吃海帶的人也可以經常把這種食物端上飯桌。

蘆筍

蘆筍是南方地區比較常吃的一種蔬菜，這種食物吃起來脆爽可口，讓人們愛不釋手，蘆筍當中含有豐富的硒元素，硒元素又有“抗癌之王”的美譽。

所以不想挨症狀上門建議大家在日常生活中也應該適當

地

吃一點蘆筍，或許有助於避免癌細胞進一步擴散，同時還有助於為身體補充所需的營養物質。

西紅柿

西紅柿應該算得上是日常生活中最為常見的一種食物，這種食物不但可以直接吃，還能夠用來烹飪。

平時常吃點西紅柿，有助於減輕身體的負擔，同時還可以起到抗氧化的效果，幫助清除體內的自由基，對於維持身體健康狀況也有幫助。

但是在這裡要提醒大家，因為西紅柿不適合長時間的儲存和運輸，因此很多種植戶就會在西紅柿沒有完全成熟的時候採摘下來進行售賣，所以我們購買到的西紅柿可能也是沒有完全成熟的，對於這種西紅柿就算是再便宜也希望你別買。

因為沒有完全成熟的西紅柿中所含的龍葵素相對非常多，這種物質進入體內會傷害身體健康。

檸檬

檸檬的味道非常酸澀，很多人接受不了這種味道，也許人們會對這種說法非常質疑，檸檬吃起來酸的流口水，為什麼會被稱為鹼性食物呢？

雖然檸檬的味道酸澀，但是檸檬的確屬於一種偏鹼性食物，所以為了維持身體健康狀況，大家也可以在平時經常吃點檸檬，當然了，如果無法接受檸檬酸澀的味道，也可以選擇把檸檬切片搭配蜂蜜用來泡水喝。

如今我們的生活質量和生活狀態越來越好，只有擁有健康的身體才能夠享受美好生活，所以希望大家在養護身體這方面多下點功夫，上面這些食物也應該經常端上飯桌。