除個別明星由於自我控制能力不足而變得體形欠佳外，大多數明星都會絞盡腦汁來保持身材。比如金莎帶稱餐，楊冪只吃米粉一根，王麗坤一隻筷子只吃兩粒米。

女星們為了上鏡好看，對待自己的身材十分苛刻，甚至連基本的口腹之慾都被扼殺在萌芽狀態，唯恐自己胖了之後，引起網友眾嘲。

女星的瘦身秘籍一個比一個“恐怖”，但殊不知部分男明星也是為了保持身材而付出了很多努力。

近日，由迪麗熱巴，吳磊主演的《長歌行》熱播。戲中，扮演阿詩勒隼的吳磊以強壯的腱子肉圈了無數女粉。但為了表現草原男人的壯麗，吳磊也是花了不少心思。

在官博曬出的花絮中，對手演員嘴裡嚼著幹牛肉，吳磊直呼“太香了”。但當對手演員準備分享牛肉乾時，吳磊連忙拒絕，說“我不敢吃，裡面的糖太多了”。

拒之直言決絕，也看得出吳磊是多麼的自律。代謝恰到好處的少年為了保持身材都得對任何食物說不，更別說其他的中年男性明星了。

四月七日，佟大為曬出了自己在新劇中的一段花絮。影片中，佟大為身著深藍色救援服，坐在道具組的救援箱上吃著自己特製的減肥大餐。

不知道是否剛剛拍完一部戲，佟大為的頭髮看起來很油膩，感覺好像兩三個星期沒有洗過頭。

但在看了新劇的相關介紹之後，網友也能理解佟大為為何會以如此“邋遢”的造型出醜。原為解救佟大為的新戲，角色也是為了紀念解救英雄。由於只是表示敬意，這樣逼真的造型也就沒什麼可說的了。

事實上，與佟大為在劇中的造型相比，不少網友更關注的是他手中的那碗“水煮菜”。看到佟大為那碗沒吃沒吃沒喝的水煮菜餚，網友也忍不住感嘆“原來減肥路上男女明星一樣痛苦”。

並且佟大為還透露，自己已經吃了兩年的水煮菜，今年實在是吃不下去了才開始加蠔油和腐乳，好讓自己口中有點味道。

為減肥堅持吃了兩年的水煮菜，不得不說佟大為的自制力也是與眾不同。而在佟大為曬出來的日常動態中，絕大多數都是他自己特製的減肥大餐。一會兒是無油無鹽的水煮牛肉，一會兒是白水煮萵苣，別說吃了，看起來都覺得極其清淡。

也就是所謂的“魚和熊掌不可兼得”，為了自己的減肥大業，佟大為也只能放下飯碗，把精力集中在減肥上。

想到自己兩年來的堅持，再看手中僅剩的鹹煮菜餚，佟大為一臉生疏，只能安慰自己“感謝海南人民的這道齋菜煲，覺得全國都可以把它推廣成一場減肥盛宴”。

而當工作人員問佟大為打算吃水煮菜什麼時候吃的時候，佟大為也笑得比哭還難看，直言“吃得吃不動”。

儘管無可戀的佟大為看起來有點不爽，但他對身材的控制也打出了不少中年發福的男星。也許只有這樣自律的男星，才能在不影響角色造型的前提下，擺脫“中年油膩”二字。