提起鞠婧禕相信大家一定都不陌生，她是一位人氣超高的女演員，憑藉自己精湛的演技和超高的顏值，收穫了大家的喜愛。鞠婧禕因出演了“新白娘子傳奇”而火遍大江南北，不僅顏值線上，身材也是極好的，整體氣質是小家碧玉型的，鞠婧禕不僅顏值高，身材好，唱跳能力也是一級棒，在多場比賽中都是取得了第一名的好成績，所以收穫了一大波流量粉絲，實力確實很強。

鞠婧禕長得漂亮被稱為4000年的美女，所以身材控制的也是非常好的，對於女生們而言，最羨慕的還是鞠婧禕的身材，因為我們都知道，鞠婧禕在出道前的體重一度達到了120斤，當時很胖的鞠婧禕可以說一點的美感都沒有，後來鞠婧禕就開始減肥，並且減肥成功，一下子就跨越到了美女的這個行列，她的體重在官方資料裡也時只有38千克，也就76斤的樣子，想想76斤是什麼概念。可以說是瘦到了瘦子的臨界點，要是在瘦的話，肯定會影響健康，正常減肥到90斤左右就已經完全可以了。

那麼粉絲們肯定會非常的好奇，鞠婧禕到底是怎麼瘦下來的呢，對於鞠婧禕如何在短時間內瘦下來，粉絲們也都是非常想跟她請教交流一下。而鞠婧禕在一次直播中，其實也非常大方的和大家分享了自己的一些減肥小心得，鞠婧禕認為，減肥並不是很困難，最重要的就是要堅持下來，要有耐力，在晚上一定要控制自己的食慾，還有進行健身，不要讓腿部長出肉肉來。

在食物上也要有很好的選擇，不能隨便吃，鞠婧禕就從來不吃兩種食物，首先是她一般不怎麼吃主食，而且還不吃兩種水果。這兩種水果就是榴蓮和荔枝，小夥伴看見這兩種水果，是不是直呼戒不了呢，因為這兩種水果熱量非常的高，所以女生再喜歡也得忍住口，像榴蓮、椰子、荔枝、西瓜、甜瓜這些水果，含糖量非常高，這也是為什麼它們這麼香甜美味的原因！正在減肥的朋友們，如果你不想越減越肥，還是遠離這些水果吧！我們可以把這些食物換成蘋果、檸檬、獼猴桃、山楂，還有各種綠葉菜，這些食物不會有增加熱量的苦惱，適合又想減肥，又想維持健康的你！

若你既管不住嘴、又想變瘦，一定要多加運動，只有這樣才能和那些漂亮的女明星一樣，維持苗條的身材。而且這樣的減肥方式要比不吃東西減肥更健康哦，這第二種方法是建議男生用的，因為鍛鍊又有營養肯定會長肌肉塑造身材的，女生的話一定要適量，要是長了肌肉塊，肯定不是你們想看見的吧！

對此大家喜歡這樣的鞠婧禕嗎？歡迎在下方留言討論，留下你們的減肥小技巧哈。