一大堆紛繁複雜的資訊中，有人能夠提綱挈領，快速總結提煉出最有用的核心要點。

一個複雜難學的新技能，有人透過學習實踐總結，從新手到大師，成長的速度驚人。

一門包羅永珍的學科，有人可以拆解整合，為人們清晰明瞭地講解整套知識的體系。

聊天交流，也總會有那麼的一些人描述了半天，卻始終說不清楚事情的重點。

其實，所有的這些都源於一個人的歸納總結能力。

本篇，唐歌和你分享的主題是：怎樣提高歸納總結的能力？5個方法有效訓練你的歸納總結能力。

一 什麼是歸納總結

歸納總結是對知識，資訊，經驗等內容的加工組裝和概括提煉。

歸納簡單地說就是，透過一些例項，總結規律，推匯出普遍的特徵。

比如，你剛到某個新的地方出差，發現很多店鋪賣的食物裡面都放了很多糖，於是，你就簡單總結為這個地方的人喜歡吃甜食。

歸納有的時候是基於現有的經驗，對一些事情進行預判，它節省了我們很多的時間，精力（儘管某些時候可能是片面性的，並不一定完全正確）。

二 提升歸納總結能力的4個方法

1 挖核心，概括提煉

看書學習，思考總結的時候，要狠抓核心點，不要把注意力放在一些次要的故事，案例，或者描述上面，一個有效的方法是，時常問問自己：“所以，最終的結論是……”

其次，對於想要歸納總結的內容，可以多透過提煉關鍵詞的形式進行精簡壓縮。

日常生活和工作，要有意識地訓練自己，學會從觀點，資訊，資料，故事等內容中，用一兩句話，概括出核心的重點。

2 抓主幹，搭骨架

為了讓我們的歸納總結清晰明瞭，全面系統，就需要掌握結構化思維，透過提煉主幹和分支，建立框架體系。

利用好金字塔思維，由金字塔尖的中心主題，到分論點，逐層往下細分。

比如，把某個日常的複雜工作進行結構化，提煉出最基本操作流程，每一個大的步驟裡面，繼續往下分解，直到拆解為不能再分解的最小工作單元。

有助於提煉框架的三個方法：

① 思維導圖法

透過思維導圖，我們能夠把一個主題，從上往下拆解，最重要的結論在上面，然後是分論點，分層展開，就像一棵樹，從主幹，再到樹枝，最後到樹葉。

② 藉助書籍目錄，前言，後記

目錄是對一本書的高度概括，透過書籍的目錄，我們可以快速把握這本書的整體脈絡。

同時，透過書本的前言，以及後記部分，我們也可以快速獲取到全書的內容核心。

③ 利用現有的領域框架

領域框架就好像是一棟大樓的骨架，它是某一領域知識的高度概括和壓縮。

在我們自身沒有足夠的能力提煉總結之前，也可以嘗試著先利用別人的框架。

比如，PDCA，黃金圈法則，營銷中的4p，5c等等。

這些都是高度濃縮的框架系統，思考分析總結某個結果的時候，你只需要要往裡面新增想要提煉的內容就可以了。

3 觀察分析，找規律，找共性

歸納總結能力，也跟我們每個人的洞察力有關。

面對一大堆龐雜浩瀚的資訊，我們要學會深入觀察，發現一些很多人所看不到的，更深層次的點。

透過類比分析，尋找到一部分的共性和規律，合併同類型，分類梳理， 提煉精簡出想要的內容。

4 拔高延伸，深加工，概念化，抽象化

透過上面3個要點，我們能夠比較快速地提煉出事物的核心，主體框架，邏輯上也清晰明瞭。

而更高的要求則是對這些內容的深加工處理，拔高延伸，從更深的層面挖掘。

比如，從個體到整體，從地方到國家，從表層到內部等等。

再然後，透過概念化，抽象化，把知識和結果，往更普世的方向提煉，得出更有用的結論，或者是方法論。

三 怎樣有效訓練歸納總結能力

日常的工作生活中，輸出表達時，我們需要養成歸納總結的習慣。多嘗試把學過的知識，看過的書籍，用知識樹，腦圖，圖表等多種方式表達出來。

1 閱讀後輸出

壓縮提煉一本書的精華，用自己的語言把內容重新組織表達出來，比如，透過寫讀書心得，畫思維導圖的方式把一本書的內容總結成一篇文章。

另一方面，看完書以後可以多想一想，如果這本書是自己來寫，會怎麼安排目錄，對比作者的目錄做思考分析。

有意識地訓練自己的概括能力，嘗試著用一句話把一本書說清楚。用費曼方法，用最簡單的語言向對方講解清楚某個所學的知識。

主題閱讀，主題輸出。嘗試著把大量領域內的書籍，各類資料，影片音訊教程，總結歸納成一張腦圖，一篇文章。

2 精簡表達，刻意練習

聊天交流時，嘗試著用一兩句話把你想要表達的觀點講述清楚。

寫作時，嘗試著把自己的文章提煉成500字，200字，100字等等不同的內容版本。

從日常生活入手，有意識地訓練這項能力。表達時多用總分總的形式來敘述。聊天時，多為對方的話語做個總結。

3 反思，經驗的歸納總結

對自己的經歷進行復盤，思考前因後果，對比思考，持續提升自己反思的能力。

一件事做完以後，不論成功還是失敗，都要進行梳理，當初的目標是什麼？最終的結果是什麼，中間執行的怎麼樣？以後應該如何改進？怎麼進行最佳化等等一系列的問題，梳理一遍事情的整個執行過程。

多嘗試，多總結，積累足夠多的相關案例，經驗，固化一些常用的流程，定期做總結。

4 深入思考，自我提問

多看一些理論和概念是如何概括總結的。把你的總結和厲害的人的總結做對比，尋找差距，持續改進。

看完一篇文章，自我提問，倒逼自己思考，比如，文章主要講了什麼？對自己的工作和生活有什麼啟發等等。

5 每天寫總結日記

養成每天，每週寫總結的習慣，回顧當天，當週的一些心得，實際執行過程中怎麼樣，把目標和結果做對比。尋找到自己的不足，總結提煉經驗。

做好工作總結，回顧一天，梳理工作上的問題，成就，執行的過程，以及相應的思考，每個星期進行梳理。

每一次總結，都是對自己的一次升級，半年下來，你的歸納總結能力一定會得到質的飛躍。

寫在最後

總結歸納能力強的人，能夠快速把握住事物的核心，提升思考的效率，有效固化經驗，讓自己獲得階梯式的精進。

本文的第二部分分享了提升歸納總結能力的4個技巧，第三部分是日常如何有效訓練歸納總結能力的5個方法。

歸納總結能力是每個人最基礎的能力之一，需要我們在工作和生活中有意識地刻意練習，長此以往，你個人的成長速度將突飛猛進。