導語：中醫文化在中國流傳了幾千年，中醫治療時間長，療效相對較慢，但能從根本上緩解疾病的重要成分，有助於消除炎症因子，也能起到治療作用，常說中醫更適合養生，所以很多老年人喜歡透過中醫來養生。

畢竟藥分三份，西藥雖然療效快，但是比較集中，對人體有一定的副作用，與中藥相比，副作用更小，安全係數高，即使吃錯了藥，短時間內也不會對人體造成實質性的傷害，但要按照醫囑及時換藥。

老一輩人常說，

“西醫治標，中醫治本”

，只有夯實基礎，才能長壽，中醫作為一門起源於古代的醫學，隨著時代的發展而流傳於世界各地，它能起到一定的保健作用，

中醫起源於中國，凝聚了古代醫生的智慧，從根本上緩解身體病痛，然而，中草藥也成為人們日常生活中的一種偏好。

當你感到身體不適時，人們首先想到的是去看中醫，並在中醫的指導下合理服藥，透過針對性治療或服用中草藥來緩解身體不適，有一些中草藥從健康的角度來說是不建議長期服用的，中草藥雖然能從根本上緩解體內的一些異常問題，但功效不同，成本法不能一概而論，這四種中草藥不建議長期使用。

4種中藥或不建議長期服用，建議儘早瞭解

1、含雄黃的中藥

雄黃吃多了會中毒，雄黃含有很大的毒性，如果經常大量服用會導致中毒，雄黃含有大量的砷，一旦使用不當，就會進入人體，從中釋放出的砷化合物的毒性會使人體免疫力失活，破壞代謝功能。

雄黃不宜盲目過量使用，因為其中的砷是一種損害全身多組織多器官的毒物，盲目過量使用雄黃會影響細胞的新陳代謝，對血管、肝腎、大腦、神經、胃腸組織器官造成損害。

2、甘草

甘草片吃多了容易產生藥物依賴性和成癮性，甘草片中的阿片類藥物具有成癮性，持續大量使用可能導致患者對藥物產生慾望和依賴，停藥後會出現打哈欠、出冷汗、流鼻涕，甚至坐立不安等症狀，所以不建議長期服用甘草片。

每個人在服用甘草時都需要小心，如果過量服用甘草，會抑制中樞神經系統，尤其是呼吸中樞，嚴重時會導致呼吸抑制，如果不及時搶救，會造成生命危險，對我們的健康是很大的威脅。

3、菊花

菊花味辛、甘、苦，微寒，歸肝、肺經，其主要功效是祛風、清熱、解毒、明目，菊花在臨床上用於外感風熱，發熱，頭暈，頭痛等熱病初期的用藥，本品能清上焦風熱，清頭目，常與其他藥同用。

菊花性寒，所以如果脾胃虛弱或脾胃虛寒的患者大量飲用菊花茶，可能會出現胃寒，如腹部畏寒、疼痛、腹瀉、食慾不振等，如果大量飲用菊花茶，會加重虛寒程度，有時會導致脾胃虛寒、腹痛腹瀉、手腳冰涼，長期喝菊花茶還會傷及肝腎功能，導致陽虛。

4、何首烏

何首烏，性質溫和，味苦、澀、甘，歸肝、腎經，

具有補精血

（用）、解毒、止瘧、通便（用）的功效

，可用於治療血虛萎黃、失眠健忘、精血不足、腰腿痠痛、頭髮早白、腎虛不孕、肝腎不足、頭暈耳聾耳鳴等。

何首烏，具有補肝益氣、補腎固精、養髮烏髮、強筋壯骨、祛溼安神、活血通絡、解毒的功效，如果是服用何首烏，不宜吃豬肉、血鴨、血魚鱗魚等，何首烏不要和豬肉、羊肉、蘿蔔、蔥、蒜一起吃；另外，何首烏有毒，容易造成肝損傷，如果用何首烏，一定要做何首烏，而不是生何首烏，同時，最好去醫院的中醫科，請醫生開藥，不能隨意吃藥。

閱讀延伸——中藥怎麼熬最好？

1、煎藥的鍋一般用陶瓷、瓦罐鍋等材質，禁用鋁鍋、鐵鍋等金屬鍋，避免鍋與中藥發生反應。

2、浸泡藥材：煎煮前將藥材浸泡15-30分鐘，煎煮2-3次為宜。

3、煎煮溫度：煎煮前用武火，煎煮後用文火，即弱火，使中藥保持微沸狀態，有利於有效成分的煎煮。

4、煎煮時間：第一次煎煮，從煮沸開始，用時30分鐘；第二次煎煮從煮沸開始，需要煎煮20分鐘；進補藥物的煎煮時間可適當延長。

感冒時喝中藥有效果嗎？

感冒服用中藥有效果，但可能效果較差，因為中藥大多是溫熱時服用，對胃的刺激較小，對胃有刺激性的藥物，放涼後服用，對脾胃虛寒者刺激性更大，可能引起腹瀉或胃部不適，中藥的藥性取決於藥物本身，而不是溫度，所以冷卻後大部分功效保持不變。

在一些特殊情況下，服藥需要發汗助陽，在溫熱狀態下飲用能在一定程度上促進療效，如果在涼爽的狀態下服藥，如果不保暖，出汗效果可能會變差，所以中藥要趁熱喝或溫喝，但要涼了再吃，只要藥不變質，問題就少。