導語

說起寶寶的餵養，不少寶媽都不約而同地認為，一歲之前的寶寶最難養！

餵養寶寶可不是隻有吃和睡，最讓人崩潰的是寶寶的睡眠。

寶寶沒滿月時，媽媽夜裡每隔2小時就要哺乳一次，1-2個月寶寶愛抱睡，3-5個月寶寶又進入了睡眠倒退期，讓寶媽苦不堪言。

寶寶夜裡經常醒來，可不是都是為了吃奶，還有這6個原因，父母早了解。

頻繁夜醒的寶寶有苦衷，父母搞懂這些原因，娃總夜醒，5招應對

一。 驚跳反射

寶寶在睡眠的過程裡，偶爾抽動身體，雙手胡亂揮舞，這不是寶寶做夢了，而是寶寶的驚跳反射，它讓寶寶睡得不踏實。

擁抱反射也叫驚跳反射，剛出生的寶寶，神經系統的發育還不完善，如果寶寶受到刺激，突然的聲音或者是行為，導致寶寶被驚嚇，會出現驚跳反射。

寶寶出現驚跳反射時，頭會向後仰，雙腿挺直，雙臂互抱，寶寶有時候還會大哭起來。

驚跳反射是正常的生理反射，在寶寶2個月左右消失。

當寶寶偶爾出現驚跳反射，父母不需要過度干預，但是父母儘量給寶寶提供安靜的睡眠環境，避免環境過度嘈雜，導致寶寶睡眠受影響。

二。 低月齡寶寶有吃奶的需求

0-6月齡的寶寶，因為胃容量比較小，每餐的進食量比較少，所以夜裡不能一覺睡到天亮，還需要經常醒過來要吃奶。

特別是吃母乳的寶寶，因為母乳含有大量的水分，營養物質容易被消化和吸收，寶寶更容易覺得飢餓。

滿月之前的寶寶，夜奶次數是3-4次，每2小時吃一次夜奶。

1-3個月的寶寶，夜奶次數是2-3次。

3-6個月的寶寶，夜奶次數是1-2次。

低月齡的寶寶，夜裡還有吃奶的需求，媽媽夜裡要按照需求給寶寶餵奶。

等到寶寶夜裡能連續睡4-5個小時後，媽媽可以給寶寶斷掉夜奶了。

三。大動作發育

“我家娃太奇怪了，夜裡睡得迷糊的時候，居然在床上爬來爬去，幸好沒有摔到床底下，把我嚇一跳。”

俗話說：三個月翻身，六個月坐，九個月爬。

如果寶寶學會了一個新技能，寶寶或許會在夜裡醒來，可能在半醒半睡間，重複這些動作。

以前睡眠很好的寶寶，突然在夜裡常常醒過來，並且無意識地“練習”某個動作，父母要警惕，寶寶可能進入大動作發育的新階段。

在翻身，爬行和學步等大動作發育的重要階段，寶寶的身體雖然也得到進一步的發育，但是也確實會影響到寶寶的睡眠質量。

在寶寶大動作發育的期間，可能會讓個別寶寶夜裡頻繁醒來，但是父母不要過分苛責寶寶，當寶寶完成了大動作的發育，夜裡的反常行為會消失。

隨著寶寶月齡的增長，寶寶需要經歷翻身，學坐，爬行等大動作的發育，父母要適當地給予寶寶幫助，訓練寶寶的技能，也可以增加戶外活動的時間。

當寶寶逐步掌握一項技能，甚至越來越熟練的時候，大動作發育對於寶寶睡眠的影響會越來越低。

四。 不良的餵養習慣

為了帶娃更省事，不少人喜歡抱睡，奶睡，躺喂，導致寶寶養成了一些壞習慣，比如：抱著就睡，放下就醒，或者是邊吃邊睡，躺著吃奶等等。

寶寶過度依賴大人，沒有培養起自主入睡的好習慣，而且寶寶入睡過晚，也會讓寶寶睡得不安穩，難以進入深度睡眠，容易醒過來。

媽媽睡前給寶寶餵養過多，寶寶吃得過飽，卻沒有足夠的運動來消化，夜裡寶寶的腸胃過於活躍，負擔加重，寶寶的肚子不舒服，也會導致寶寶夜醒。

寶寶夜裡頻繁夜醒，父母要如何培養寶寶良好的餵養習慣？