為了讓全國人民擁有一個健康的身體，前幾天下發了一則關於“全民健身計劃”的通知，目的是為了更好地促進全民健身的發展，更好地滿足人民群眾的健身和健康要求。隨著“全民健身”時代的到來，越來越多的人開始注重身體健康，不僅在鍛鍊時間上下功夫，同時飲食方面也有了很大的調整。

正所謂“三分練，七分吃”，想要擁有好身材除了加強鍛鍊是不夠的，還要會吃。不僅要有適當的鍛鍊，還要注重均衡的飲食和充足的睡眠，只有這樣我們才能有一個好的效果。今天我就給大家分享3款適合健身時吃的美食，美味低卡還有營養，感興趣的朋友快來看看吧~

【大希地家用牛排】

如果去過健身房的朋友一定知道，教練會建議在減脂或者健身期間都要吃高蛋白的食物，目的就是為了增強飽腹感，幫助我們減少熱量的攝入，以達到我們需要的效果。牛肉是減脂餐常吃到的一種肉類，它低脂高蛋白，非常適合正在減脂或者健身的人群吃。

煎好一塊牛肉，接著給自己燙熟一些西蘭花、生菜等蔬菜增加膳食纖維，再放上幾顆小番茄，一份營養均衡的減脂健身餐就做好了。

限時有優惠：領券立減50元，149元就能擁有10片整切牛排和價值89元的大禮包，如果你喜歡吃牛肉並且處於健身或者減脂期間，千萬別錯過這款大希地家用牛排。

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【紅豆薏米燕麥全麥代餐餅乾】

如果你正處於健身或者減脂期間，那麼一些高熱量的零食是萬萬碰不得的，但是這不代表就沒有可以吃的零食。這款紅豆薏米燕麥全麥代餐餅乾，由全麥、紅豆、薏米、燕麥等多種穀物製作而成，膳食纖維高，所以吃起來飽腹感強。輕油且不新增蔗糖，熱量不高。

限時有優惠：領券立減7元，到手僅需14。9元。一包有兩片餅乾，隨時隨地想吃就吃。

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【七年五季全麥麵包】

除了營養餐外，我減脂的時候還會吃代餐，早上或者晚上的時候吃。這款七年五季全麥麵包不同於傳統全麥麵包的粗糙和幹，它8次迴圈研磨加上20小時的中種法發酵，使得這款全麥麵包吃起來口感極佳，而且不苦、不酸、不澀，是一款能夠讓人持續堅持吃下去的全麥麵包。

限時有優惠：買12只送豆漿一盒，順豐包郵，以最新鮮的姿態展現在您的面前。

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想要擁有好身材除了練還得吃，3款美味低卡又營養的美食，快來看看吧~

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