上衝浪的你有沒有看過這樣一條微博熱搜#戴小雨遇車禍流產#。如果你沒有看過，不瞭解，沒關係，讓我來帶你瞭解一下，它是當下正在熱播的一個電視劇叫做《北轍南轅》裡面的一個情節內容。

講述的是女主角戴小雨因為未婚夫要求她打掉孩子之後與其發生激烈的爭吵，在去找閨蜜的路途當中，發生了嚴重的車禍，看到這兒你一定會想到老一套的韓國劇情車禍、流產、絕症。但是，我告訴你更狗血、更殘酷的是它不僅發生了車禍而且還流產了甚至把子宮也切除了。

看到這裡你們是不是和小月一樣直呼：“這是什麼男人”同時我們也不得不談到另外一個隱晦而又是大家必須瞭解的話題就是小產以及小產後身體的調養。

女性流產後調養身體是最重要的，流產後的影響可是會伴隨一輩子的。那麼今天，小月就和大家討論討論，流產後吃什麼最補身體~推薦以下食譜：

蛹蟲草

蟲草實為植物，有益氣補血、促進子宮恢復的作用，使用其與食物同煮成為藥膳，非常適合產婦食用，使用時應該注意用量，避免食用過多引起惡露量過大，應注意產婦是否有過敏症狀。除燉雞之外還可以使用蟲草花燉大骨、鴨、魚等食物，同樣有滋補作用。

一、蛹蟲草燉土雞

做法：

1。 蛹蟲草用開水泡洗，然後瀝乾備用

2。 紅棗，陳皮，北芪也泡洗乾淨

3。 雞收拾乾淨，去雞皮，砍成適量大小塊

4。 雞塊和薑片涼水下鍋焯掉血水，瀝乾

5。 煲中煮適量開水，放入所有備好的材料，煲約2個小時左右

6。 最後加鹽調味

功效：

在熬湯的情況下放一點蛹蟲草，可以對女性朋友們有美容護膚的實際效果。

二、蛹蟲草泡水

做法：

選擇蛹蟲草8克，放水300ml，燒開3分就可以，早、晚食用最好，夜裡可把蛹蟲草吞掉。

功效：

孕婦可以吃蛹蟲草，蛹蟲草泡水，可起到寧心安神，益氣養血等作用。可有效地消除疲勞，以及壓力過重所帶來的焦慮、憂鬱、失眠慢性疲勞綜合症狀。

蛹蟲草食用禁忌：

體內虛火旺盛不能吃，如果有咳嗽而且還發熱和有嚴重的炎症不能吃，腦出血的人不能吃，感冒的時候不要吃，小孩子和孕婦不要吃。

阿膠

阿膠的營養價值很高，特別是對於女性來說，可以調理他們的身體，起到了較好的調理作用，減少較多產後的不適。而且阿膠的功效及其作用有很多，會有效改善女性的身體，可以迅速的補充氣血、增進食慾、恢復產後虛弱的體質，還可以有效預防月子病。

一、阿膠粥

做法

1、糯米洗淨，倒入鍋內，加入適量水，開火煮；

2、待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻；

3、煮至粥熟，加入紅糖，拌勻即可。

功效：將阿膠與糯米一起煮，煮成阿膠粥，有助於養血止血。

二、阿膠紅棗湯

做法

1、阿膠一塊敲碎後放入鍋中

2、加入一碗水

3、把阿膠和水的鍋加熱慢慢至阿膠融化，加適量洗淨的枸杞。

4、加熱適量的紅棗幹

5、小火慢慢加熱煮沸，用勺子攪拌一下，不然阿膠容易粘鍋底。

6、加入一片紅糖片

7、蓋上鍋蓋，改小火煮15分鐘即可。

功效：可以補養身體，滋潤氣血，提高身體的免疫能力，具有養血安神的功效

食用禁忌

1、阿膠性溫，有上火體質的人服用後容易引起上火，使效果大打折扣。

2、經期服用，容易造成月經量多或月經紊亂，引發不適。

3、脾胃虛弱和消化不良等胃腸疾病患者服用，容易導致阿膠吸收不好，同樣會使效果降低。

4、患有感冒、咳嗽和腹瀉者，不宜服用。

上面就是我們為大家推薦的兩份食譜，不過，值得注意的是當我們在進行食材加工的時候不可避免的會導致原藥材性的降低，這就導致了藥材效果的減弱，因而，為了更好的保證原藥材的效果，我們可以嘗試採用別的方法來保障原材料的效果。

如清潤。膏，這個產品專門針對小產後惡露淤積，清排惡露，促進子宮恢復。裡面包含了蛹蟲草，阿膠等藥材可以為小產後的女性提供身體需要的營養成分，且食用方便，十道工序，採用古法熬製，保留了原材料最大的功效。

女人在小產後要特別注意飲食，才能讓受損傷的子宮內膜儘快恢復，為日後生育寶寶做好準備。小產後除了要調整飲食外還要注意個人衛生，同時還需注意休息保證充足的睡眠，讓身體順利康復。