冬去春來，萬物復甦，枝條抽綠，柳絮飛舞，百花爭豔……充滿活力的春天不可阻擋地來到了每個人的身邊。對於被厚重棉衣包裹了一個寒冬的我們來說，在春暖花開的季節，穿上輕盈的春裝，也有了一份好心情。

但是，這對於一些敏感人群而言，春天卻是一道“劫”。很多人都不明白自己究竟為什麼過敏，又該怎麼保護自己預防過敏。沒關係！今天，小編帶你全方面瞭解春季過敏那些事！

什麼是過敏？

過敏是一種機體的變態反應，是人對正常物質（過敏原）的一種不正常的反應，當過敏體質的人群與過敏原接觸時就會發生過敏，過敏原包括花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種。

在過敏反應的發生過程中，過敏介質起著直接的作用，過敏原是過敏病症發生的外因；肥大細胞和嗜鹼性細胞被大量自由基氧化損傷是過敏反應的內因。通俗地說，

過敏即是對某種物質過敏。

當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候，身體會反應過度。在正常情況下，身體會產生抗體，保護自己免受疾病侵害，但過敏者的身體卻會將正常無害的物質誤認為是有害的東西，產生抗體，這種物質就成為一種“過敏原”。

醫學上，

過敏按其變態反應性分為4種不同的型別（I~Ⅳ）。其中最常見的是I型和Ⅳ型。

I型有時也被稱為“特應性”或者“速髮型變態反應”。例如，人體在被昆蟲蜇傷後幾秒鐘就會作出反應，動物毛髮過敏和花粉過敏在幾分鐘內就有反應，食物過敏的時間則在30分鐘以內。

與此相反，

Ⅳ型過敏的反應則要慢得多，症狀要在一天或者幾天之後才會出現。例如裝飾物過敏和許多型別的職業過敏等。

因此，人們把其稱為“遲髮型變態反應”。最常見的過敏反應包括哮喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎、過敏性眼結膜炎、皮炎等等。

為什麼春天最容易過敏？

春天更容易過敏的原因應該從兩個方面來解釋。

一方面是

季節更替

，患者的免疫會有一個適應過程，這個過程中，

機體免疫功能紊亂

，很容易發生過敏。

第二方面，因為

春天來臨，萬物復甦

，很多樹開始發芽，很多花開始開放，蚊蟲也開始肆虐，因此空氣中充滿了各種致敏物質，

這是導致過敏性疾病出現的根源

。

此外，春季人們穿得比較薄，

面板裸露的面積較大，所以接觸過敏原的機率也相應增大

，過敏的機會也增多。

而且，經歷過冬天，

面板對光的敏感性也增加，對日光過敏的機率也增大

。

所以，春天更容易過敏。

如何預防春季過敏？

提醒大家在春季的時候，如果有這些過敏反應的話，大家儘量是

戴口罩出行，平常的生活當中少食用魚類、蝦類、牛羊肉、辛辣食物和酒精等等

。有春季過敏史的朋友，在春季到來之前可

預先備下一些抗過敏的藥物

，比如說氯雷他定、西替利嗪等等，用來對抗春季過敏的症狀。

此外，

在日常的通勤生活中要做好護膚的工作

，日常防曬及面板保溼很重要，在出門時要穿防曬衣，避免在日光強烈的時候出門，平時不要使用含有刺激性化學物質的護膚品。

多吃水果蔬菜

，水果和蔬菜中含有大量的礦物質、以及維生素和纖維素，食用後可以促進蛋白質的吸收，有清腸、通便、排毒的作用，常吃可以提高抗過敏能力。

家裡

日常應注意經常清洗和消毒

，比如床單、被罩、枕套、玩具、毛巾等，並保持環境衛生，避免灰塵堆積。