冬季是心腦血管疾病的高發期。受寒涼刺激，心率會隨之加快，血壓容易升高，血管會變得狹窄，甚至會形成血栓堵塞血管，引發心梗、腦梗等重大疾病，尤其是有慢病的中老年人發病可能性更高。血管的“維修工”找到了，每天喝一杯，血管通暢，不怕血栓打擾

綠茶

綠茶可以說是血管的“維修工”了，綠茶中含有茶多酚等成分，可以很好地改善人的血管，並且綠茶還富含維生素，能強化微血管，增強血管柔韌性。

紅石榴

紅石榴屬於溫性的水果，含有多種人體所需要的氨基酸和微量元素，不僅有利於幫助消化，並且還可以軟化我們的血管，有利於降膽固醇、降血脂。

多吃核桃。吃核桃能夠保護好血管，及時化解依附在血管壁上面的垃圾廢物，減少發生血壓紊亂的情況！還可以使得血管恢復彈性，保護血管的健康！

海帶

海帶是生活中人們常吃的一種天然的食材，它含有豐富的微量元素和礦物質，經常吃一些海帶，可以有效的減低血液凝結功用，達到清潔血管，防止血栓的形成效果。

巴西菇是一種名貴菌類，也叫做姬松茸，對血管養護有不錯的作用。這是因為其中含有的核酸、亞油酸等物質成分，能起到清理血液垃圾，疏通血管，防血管堵塞硬化的作用。

洋蔥中含有豐富的前列腺素a，這種物質能夠舒張血管，降低血液粘稠度，從而有利於血液迴圈，平時吃一些，能加速血管中毒素的排洩，起到保護血管的作用。