在現在的生活當中，喜歡吃辣的人群不在少數，甚至一些人已經養成了無辣不歡的習慣，不得不說辣椒的確已經成為了食品界中的一大贏家，而且適當吃辣椒對於人體的健康也有著一定的益處。

不過如果養成了長期且大量吃辣椒的習慣，那麼辣椒所帶給身體的刺激性就會嚴重傷害胃部健康，不僅會增添胃部負擔，還容易導致腸胃出現疾病，如果你也是一個經常吃辣椒的人，如果身上出現了這幾個現象，那麼或許是胃病已經來了，建議還是不要再繼續吃辣為好。

吃辣為什麼傷胃呢？

辣椒具有非常大的刺激性，特別是辣椒當中所攜帶的辣椒素，這種物質大量進入人體過後，腸胃對辣椒素的消化功能比較低，所以辣椒素在腸胃當中並不會被全部消化，而剩餘沒被消化的辣椒素，就會對腸胃造成持續傷害，不僅增添腸胃負擔，還容易導致腸胃出現疾病。

經常吃辣的人，提醒：飯後出現4個現象，或是胃病來了，建議瞭解！

1.噁心反胃

辣椒具有開胃的效果，不過那些長期吃辣椒的人發現，在每次吃完辣椒過後，通常會出現噁心反胃的情況，特別是這種情況反反覆覆時，對於這種情況一定要加以重視，這很可能是因為長期吃辣椒導致胃部受到的傷害，從而出現了疾病，或者是胃功能逐漸下降時，也會出現噁心反胃的情況。

在這個時候不僅要及時戒掉辣椒，還一定要及時去醫院進行檢查，以防胃病越來越嚴重，沒有得到及時控制，進化成更加嚴重的疾病。

2.腸胃功能變差

大量吃辣椒時非常容易引發胃部不適的情況，這是因為辣椒對胃部具有非常大的刺激性，特別是對胃黏膜的刺激性非常大。

如果你也屬於無辣不歡的人，發現每次吃完辣椒過後，腸胃功能總會出現問題，包括

腹瀉、胃疼、消化不良

等情況，那麼就要及時引起注意，這很有可能是因為吃辣椒而導致，腸胃功能變差，甚至出現了病變。

3.總在飯後打嗝

飯後打嗝其實是一件非常正常的事，引起飯後打嗝的因素有很多，比如吃飯時狼吞虎嚥，進入胃部空氣以後，就會出現打嗝的情況。

不過一個吃飯速度正常的人，在吃完辣椒以後出現打嗝的情況，就應該要加以注意了，而且打嗝長時間沒有好轉，這個時候很可能是胃部已經出現病變，病變細胞正在持續發展，這樣就會影響到附近的膈肌與神經，從而出現飯後打嗝的情況。

4.如廁有黑便

正常人的大便呈黃色，除非吃了一些帶有色素的食物會導致大便呈黑色，不過如果你是屬於一個比較愛吃辣椒的人，吃飯時沒有吃攜帶色素的食物，那麼如果發現吃完辣椒以後，出現如廁有黑便的情況，那麼就要考慮，是不是因為吃辣椒導致腸胃受損，而出現的一種問題。

特別是胃癌出現過後，如廁有黑便就是一種常見現象。

建議大家在平時的生活裡養成好的生活習慣，特別是喜歡吃辣椒的人，一定要管好自己的嘴，多嘗試清淡食物才是養胃的最佳選擇，如果長期吃辣椒並且出現了上述4種症狀，那麼身體則是在警告你，儘快戒掉吃辣的習慣，並且及時去醫院進行檢查並治療。

除此之外，腸胃不好的人在平時一定要多喝水，每天至少保證有2000毫升的水分攝入身體在吃飯時不要狼吞虎嚥，做到細嚼慢嚥，這樣才能更好的增強腸胃的蠕動效果。