有一個正確的刮痧理念和方法是很重要的。

首先空腹、過度疲勞的人切忌刮痧。否則，可能會出現心慌、四肢發冷和頭暈嘔吐等症狀，嚴重時有可能危及生命。其次，凝血功能異常的人不能刮痧。如血友病、出血性紫癜和其他出血疾病患者。刮痧導致的面板出血，一般可在短期恢復。但對凝血功能有障礙的人來說，嚴重時，被破壞的紅細胞甚至能導致急性腎小管壞死。

另外，本身患有面板疾病的人也是不能刮痧的

，

比如區域性瘡瘍、潰爛或腫瘤患者。

正確的刮痧手法可以促進血液的迴圈、疏通經絡、促進新陳代謝、養顏排毒的功能。現在的醫學認為，刮痧可以促進區域性面板血液迴圈、從而毛細血管得到擴張。刮痧的過程就是促進面板血管的擴張一直到脈細血管的破裂為止。刮痧本來就是一個消散血液凝聚塊的過程，可以增強免疫力和殺菌消毒的作用。

懂經絡才能刮痧

與其他的中醫外療法一樣，經絡理論是刮痧療法的基礎。只有找準經絡的位置、走向，以正確的方向刮痧，才能很好地起到防病治病的作用。臨床上，將刮痧分為補刮和瀉刮，以及平補平瀉等多種刮法。一般來說，補刮可以提高機體和細胞的興奮度；而瀉刮能夠抑制細胞和機體的活力；平補平瀉是介於兩者之間的刮法。對於以上幾種刮痧法，都有各自的適應症，而且手法、速度、方向都不同，如果沒有選對方法可能很難達到預期的效果。有些人擔心不會刮痧，而影響療效。專家指出，刮痧其實很簡單，並不是像大家所想的那樣需要非常高的技術。技術不重要，但是您得知道怎麼樣刮才是正確的。你或許會問手法不會怎麼辦？這沒關係，只要記住刮痧的時候一定要順著經絡刮這一點就夠了。刮痧的手法並不重要。手法用不好，頂多是不會出多少痧，另外就是有點痛，不會有其他什麼問題。而手法好，頂多出痧比較多、不太痛而已。但要是您不懂經絡，刮痧對您來講就有副作用。比如有一種刮痧方法，我就覺得是很有副作用的。刮痧不順著經絡方向刮，有副作用。有些人刮痧時，橫著刮。就是刮到中間一條以後，馬上往兩邊分著刮，結果全是橫著的。但是看看經絡圖，橫著是沒有經絡走向的，都是順著膀胱經走的，只有這樣刮才會很順暢，這樣刮出來的淤血才可以順著膀胱經及時排出去。而橫向給它分散以後，就沒有排毒的通路可以出去，只是暫時出來，又被吸收進去了，根本沒有迴圈。所以，刮痧一定要順著經絡刮。

所以說刮痧雖好，但要找對方法，正規，正確還可取。