只要你願意走，踩過的都是路；只要你不迴避與退縮，生命的掌聲終會為你響起。

文/雙心【原創首發，禁止複製抄襲，違者必究】

當我們的經濟水平在不斷提升以後，我們對我們的生活要求也在不斷的提高。從前我們對生活的要求可能只是吃飽穿暖就好了，而現在，我們在吃飽穿暖的時候還想要自己吃的健康，穿的漂亮。隨著當今社會的不斷髮展，我們大家對我們的外貌要求也在不斷的上升，大家幾乎都想要一個比較好看的外表。

所以，減肥就成了很多人都想要做成的事情。小編了解到，生活中，幾乎每個女生都把減肥當成自己的目標。所以，我們經常看見她們在生活中吃的很少。但是，小編覺得，減肥不是一件特別容易的事情。生活中雖然有很多人都想要減肥，但是成功的人卻在少數，那麼為什麼會減肥不成功呢？

今天，小編就和大家一起探究一下我們為什麼會減肥不成功。第一：在心裡減肥，管不住嘴，邁不開腿。雖然我們都想要一個好的身材，我們也都明白一個好的身材不僅會給我們的外貌加分，它還會為我們的身體健康加分。可是，當我們下定決心減肥的時候，總是會看見一些讓我們垂涎欲滴的美食。

這時候，我們的內心就出現了兩個小人，一個在說，吃吧，沒關係的。另一個在說，不能吃，你在減肥呢！兩個小人就在吵架，非常不幸的是，那個讓你吃的小人贏了。減肥的路上除了有美食的誘惑，還會有運動的干擾。第一天，你跑了五公里，跑下來以後你覺得非常的累。

在第二天的時候你給你自己降低了標準，只跑了三公里。但是你依舊覺得很累，到了第三天的時候，因為覺得累，所以你直接放棄了。管不住嘴，邁不開腿的習慣讓我們離減肥成功越來越遠。所以，小編建議那些正在減肥的小夥伴，一定要堅持啊，只要我們堅持下去了，我們總會看到效果的。

第二：不喝水。有很多減肥的小夥伴都認為水喝多了，自己的身體會發漲，當然，這在一定程度上是有一定道理的。因為這個原因，所以很多小夥伴在減肥的時候就只喝一點點水，甚至不喝水了。小編覺得，這種不喝水的方法是不正確的。

因為，水分子在我們的體內會幫助我們分解體內的脂肪，所以，如果我們體內的水分子達不到相應的標準，那麼我們體內的脂肪就得不到分解，減肥自然而然就成了一件非常難辦的事情啦。所以，小編建議那些減肥的小夥伴，在減肥過程中不要不喝水哦。

第三：壓力過大。生活中，雖然我們的生活水平在不斷的提升，但是，毋庸置疑的是，我們每個人的壓力也都在不斷的增大。每個人似乎都有學習上的壓力，工作上的壓力。當人壓力過大的時候，我們就會選擇一些事情來釋放我們的壓力。這時，有人就會選擇吃很多好吃的東西。

還有人不願意運動，靠休息來緩解自己的壓力。當我們一直處於高壓力之中的時候，我們身體的內分泌系統也會產生一種變化來應對我們高壓力的負荷。這時，我們的飲食習慣可能就會發生一些改變，有些人就會變得喜歡吃一些甜品。因為甜品含糖量比較高，所以，吃很多甜品會更容易導致我們發胖。

一個好的身材在一定程度上會讓我們的生活更加愉快。所以，小夥伴們在減肥的時候要懂得合理，科學減肥，懂得堅持。以上就是小編為大家總結的減肥不成功的幾點原因了，希望會對大家有所幫助哦。

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明明知道無論花開花落都只是一場寂寞的演出，卻仍然願意傾盡全力來演好這一生。