現在的上班族，不少人一天能坐十幾個小時。

這十幾個小時坐完之後，上班族們回到家就癱在沙發上或是床上。

漸漸地，上班族們就感受到自己的腰，好像不像以前一樣了。。。

大家的腰部先是經常出現酸脹感，然後活動活動，酸脹感就會減弱或是消失。

後來，大家的腰部開始經常性的出現疼痛感，在一些彎腰的動作上，動作幅度已經受到限制，並且偶爾還會出現間歇性的腿疼、膝蓋疼。

再後來，可能一次彎腰搬拿重物就能讓上班族們疼得直不起腰。

或者是腰部的疼痛感越來越明顯，並且腿部出現麻木感。

而綜上現象症狀，

都指向了一種可能，那就是腰部的椎間盤突出了。

隨著人們生活習慣方式的改變，腰椎間盤突出症已經不在是中老年人的專屬疾病。

腰椎間盤突出症的年輕化已經成為現象事實，因此，年輕的上班族們，請重視你的腰部發出的訊號。

當你的腰部出現上述症狀時，請前往正規的骨科門診或是醫院進行治療。

而對於腰椎間盤突出症，人們並不是很瞭解的中醫骨科有著十分顯著的療效。

在濰坊市岐德堂中醫骨科的患者中，腰椎間盤突出症的患者佔據了較多比例，其中既有中老年人，也有年輕人。

律師劉先生便是在岐德堂中醫骨科接受治療的腰椎間盤症患者，他今年

38歲，來到岐德堂的時候，某三甲醫院已經建議他進行手術治療。

劉先生經身邊朋友介紹來到岐德堂，當李志強院長為其診斷後，為其出具了純中醫的綜合治療方案：針灸、正骨，再配合上岐德堂獨家配方的外敷藥包，僅一個療程（

15次）的治療，劉先生的腰椎間盤突出症便取得了非常良好的治療效果。

現在的劉先生不僅恢復了正常的生活工作，並且在其律師協會組織的游泳比賽中拿到了

400米自由泳第三名的好成績。

岐德堂中醫骨科的李志強院長一直對診所裡的患者們說，合理正確的體育運動對於身體來說是一味非常好的補身丹藥。

特別是針對於長期久坐的上班族來說，每天拿出一個小時進行合理正確的體育運動，增強身體肌肉的力量，可以有效避免腰椎間盤突出症的發生。

所以，看到這篇文章的你如果感覺的自己的腰和腿出現了文中提到的症狀，請去正規的骨科門診或是三甲醫院進行檢查診斷。

如果你的身上還沒有上述症狀，那就請從今天起，運動起來，預防大於治療，讓自己的身體更健康。