hpv感染得到了越來越多人的關注，身體健康已經是全民最最關注的事情之一！大家都知道免疫力對我們身體健康的重要性，那麼我們具體應該如何做來提高身體免疫呢？哪些事情正在影響著我們身體的免疫力呢？讓我們來具體看一下！

首先是身體不要過度勞累，長時間做超負荷工作、休息不足、暴飲暴食、過度減肥等均容易使身體造成超負荷的運轉，因此導致身體免疫力下降。在我們的日常生活中，要努力工作，更重要的是要注意休息，勞逸結合，這也是非常重要的！

不鍛鍊、不愛運動，長期坐著容易導致身體的各個系統處在懈怠狀態，因此容易被細菌侵入。喜歡鍛鍊的人不容易患流感，所以，運動對於我們的生活還是非常重要的。“每天鍛鍊半小時，健康幸福一輩子”，這不只是一句口號，我們還是應該把生活中的方方面面融入進去。晚餐後樓下散散步，或者跳跳廣場舞、打打太極都是很好的鍛鍊方法。年輕人可以選擇慢跑、瑜伽、爵士等，都是能帶給我們極好體驗的健身專案，對於提高身體免疫力和預防hpv有極強的作用。

長期處於焦慮、愁眉不展的情緒中，同樣也是很容易導致身體免疫力低下，導致長期潛伏在身體內的細菌有滋生繁衍的機會。人生在世不如意之事十有八九，如果我們自己再不放過自己，天天愁眉苦臉的，那還有什麼意思。情緒不高也容易給身邊的人帶來困擾，所以我們要保持好心情，為了自己也為了朋友家人。

注意個人衛生，注重食物以及自身的清潔衛生，以免造成細菌的滋生和入侵。做到勤洗手、勤換衣物，就算是身體的小傷口也不能馬虎對待。每天可以吃一些海藻植物硒，對於預防hpv和身體各種疾病有很好的作用，對於提高身體免疫力也有促進作用。最後希望大家堅持好的生活習慣，一直堅持下去，你會收穫很多意想不到的驚喜！